加長版伏天外憂內患,理智養生刻不容緩.

輕鬆消水腫

V臉面膜緊緻提拉肌膚

「冷在三九，熱在三伏」，三伏天，是一年中最熱、最悶、最潮的時候，整整40天啊，不過你先別愁成苦瓜臉，好好把握三伏天，這也是治病的好時間！

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以中藥直接貼敷於穴位，經由中藥對穴位產生微面積化學性、熱性刺激，達到治病、防病的效果。能夠明顯緩解癥狀，減少發病率。

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不是人人都能用的「萬能貼」

注意: 夏天貼灸貼屬於貼於皮膚的外治法，全身嚴重濕疹、患其他嚴重皮膚疾病、貼敷局部皮膚破損和短期內不能痊癒者不宜敷貼。

此外，因敷貼時有較明顯的中藥味道，既往曾因氣味誘發嚴重哮喘、癲癇、精神類疾病發作的人不宜敷貼。

??孕婦禁用！！！

怎麼貼？

每天貼三個穴位,貼6小時後取下。盡量選擇白天敷貼，有利於控制時間及觀察敷貼反應。敷貼時盡量減少大量出汗，以免敷貼滑落。如在晚間敷貼，應注意敷貼時間2-4小時，切勿整晚敷貼。

常用穴位：天突、肺俞、膻中、大椎（穴位在醫生指導下選取）

這個時候用蘄艾的灸貼再合適不過了，對於女性來說灸貼真的是一年四季必備良品。

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中醫說：血遇熱則行，經遇熱則通，寒遇熱則溫，濕遇熱則散，風遇熱則出，火遇熱則解，痰遇熱則化，虛遇熱則壯。

＃蘄艾灸貼＃

在中醫艾灸上，大家對蘄艾的熟悉度應該很高。但其實艾也分很多種的，羽心堂的蘄艾灸貼採用的是生長在湖北蘄春的「蘄艾」，藥效奇佳！是藥用價值最高、藥性最好的艾。

相比於普通的艾，蘄艾的植株比較高大，一般可以長到1.8-2.5米，其它艾草高度為1.2米左右。同時蘄艾的葉片較大，是普通艾葉的2-3倍大小，且葉片比較肥厚，香氣比較濃鬱，出絨率非常高！

真正決定艾灸的藥性和治療效果的，其實不是艾葉，而是每一片艾葉背面的白色絨毛。正宗的蘄艾，艾葉能有手掌那麼大，葉子背面的絨毛更是比普通艾葉更豐富，艾的藥性則更強。

正宗陰乾的蘄艾，陰麵灰白色，陽面深褐色

跟其他地方相比，蘄春的艾草含有其他普通艾草所沒有的側柏酮和異側析酮成份，其精油的出油率也高出普通艾草兩倍，揮髮油含量比普通艾高一倍，黃酮含量比普通艾高30%，熱燃燒值高出普通艾10%以上。

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中醫專家對各地艾葉中微量元素研究發現：蘄艾中Ca、Mg、Mn、AI、Ni等含量更高，居於各地艾葉之首，而這幾種元素都是艾葉理血的重要元素！

同時它還是去濕寒的扛把子，去中醫看病，醫師給人祛濕補氣都少不了蘄艾。它有溫陽補氣、祛寒止痛、補虛固脫、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用，中醫西醫對它都非常認可。貼在三陰交、阿是穴或者足三裡等穴位上，隨著葯氣疏通筋絡，會有很好的排解濕寒的效果。

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而羽心堂的蘄艾灸貼是復方灸貼，除了珍貴的蘄艾，還有乾薑，可以很好的促進血液循環，做到完美的「溫中散寒」效果。

三伏貼療法比較溫和安全，個別嚴重過敏體質，有可能出現皮膚皮疹、水泡以及短期局部皮膚色素沉著。自己注意一些就好了。我就是這麼喜歡夏天，一切都這麼美好！如此珍貴的夏天，除了養生護體外，還有哪些不能錯過的「小確幸」呢？

不需要像冬天一樣縮在被子裡瑟瑟發抖，暢快的吃著西瓜喝著冰汽水是一件無比幸福的事情。星期天的下午，在空調房裡挖著西瓜，外面的驕陽似火和聲聲蟬叫都與你無關，腳下的貓主子和你一起納涼。想想就覺得美好極了～

1.

這個夏天必做：脫毛

所以說，脫毛是女人的「大事」，桃姐今年的新寵是這款脫毛產品採用噴霧的方式，方便又衛生，成分天然溫和。

在脫毛的過程中對肌膚還起一個護理的作用，「一噴即脫」，讓你在這個夏天不尷尬。

噴霧的設計感覺還挺人性化的，像我這種大粗腿如果用那種膏體的，得啥時候才能抹勻啊；噴霧就不一樣了，方便而且均勻。

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說實話，噴完以後也沒感覺到任何刺激的感覺，就是味道不太好聞。等了大概有5分鐘吧，直接用濕紙巾擦掉，再沖洗乾淨，簡直太省事兒了，沖完毛巾一擦，怎麼感覺皮膚都好了呢，再一摸，盡享絲滑！

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小結一下，①脫毛效果好，乾淨徹底。②產品應該還有護膚的成分在裡面，用完感覺無比絲滑。③噴霧的設計也挺人性化的。絕對是一款值得推薦的脫毛產品。

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2.

這個夏天必做：防曬

防曬也能從內到外，這是一款美白防曬二合一的美白含片，味道是酸甜的玫瑰＋梅子味，很香很好吃，含片的厚度只有300微米，30秒內就會完全溶於口中。

一片相當於防曬霜+美白丸，能夠有效抑製黑色素的生成，減輕太陽光照對於皮膚的傷害。

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一包中含有7片，每片都是獨立包裝，既衛生又方便攜帶。建議出門玩耍前先吃一片，可防曬 8小時！每天吃也都是可以滴！

3.

這個夏天必做：抗敏

純露就是對於植物的精餾，用植物和水蒸餾出來的，100%飽和的最天然的植物成分，裡面還含有植物精油，大部分都是保持活性的。而且絕不能添加任何其他物質。是芳香療法裡的一個概念，相對精油來說適用面更廣，使用也更簡單。

簡單來說，相比爽膚水

純露更安全、溫和、更好吸收、效果更好

而且因為是植物和水直接蒸餾出來的，成分單一，含的都是植物天然的精華氣息和芳香分子，微量又強大，而且純露中的芳香分子中含有「芳香酸」，只存在於純露中，是消炎的高手，這就意味著：任何人、任何膚質都適合敷純露

洋甘菊有一個非常單一但特彆強大的功能，就是抗敏感！幾乎所有的皮膚髮紅癥狀洋甘菊都有所幫助，比如：皮膚過敏、紅腫、曬傷、皮膚瘙癢、濕疹。

只要是皮膚出現發熱瘙癢紅腫問題，敷上洋甘菊半個小時，不斷噴水保持紙膜濕潤，拿下都會肉眼可見的穩定消炎。而且如果皮膚屏障比較脆弱，平時定期敷洋甘菊，維持穩定、強韌皮膚的效果也是很好。

4.

這個夏天必做：頭皮護理

這個是義大利的牌子，在防脫這方面非常有名，因為是以黃金小米為原材料，所以是連孕婦都可以用的，敏感頭皮也不用怕，大膽的用。

我買的時候想著為了自己的頭髮，就把配套的護髮素和精華噴霧一起買了，試了一個月，覺得真的有減少頭髮脫髮的情況，關鍵用完還挺柔順的，不會很乾燥，有植物的淡淡的清香。

不過我最喜歡這個牌子的還是防脫育發精華噴霧。這個噴霧平時也可以用，有時候懶得洗頭急著出門，噴一噴既可以護髮又可以香香的。超級喜歡，不過春天還是要注意飲食合理搭配和平衡，多運動多喝熱水，要好好愛自己。

5.

這個夏天必做：面膜

美白可是長年大計，哪管什麼春夏秋冬？一句話：白，就對啦！那些白皮小姐姐的護膚秘籍，就是敷臉！因為敷臉是護膚流程中和臉接觸時間最長、滋潤最密集的步驟，所以千萬不能不把它當回事喲。

即使有100個肌膚問題，最後的答案都會回到補水上去，打開皮膚的營養通道，補水是最基礎也是最重要的一部分，細胞水分充足會讓很多問題都迎刃而解。

夏季出汗嚴重、潔面頻率增高、頻繁開空調，皮膚的水份和油性全被帶走了，補水更是迫在眉急！最近迷上了一款美白補水面膜，Karuna是來自美國的純天然護理品牌，他家的面膜紙都是用木質的紙漿面膜，而且是上下兩片分開的，裁剪很貼臉。

這款面膜比普通面膜多50%的滋潤度！精華液很清爽，不粘膩，吸收也很快。裡面含有摩洛哥熔岩泥和蘆薈精華能深層保濕補水、舒緩敏感肌，還有椰子精華和柳蘭，能最大化的提高肌膚抗氧化效果，抗老防皺。

保濕＋美白＋抗氧化三合一，敷20分鐘後洗臉，明顯感覺皮膚明顯通透了很多，膚色暗沉也會有很大改善，臉蛋喝飽水之後皺紋也會隱形的！美白保濕的面膜建議一周3次，但最近天兒真是又熱又乾，我會隔一天敷一次。

6.

這個夏天必做：補充維生素

炎熱的氣象，繁忙的生活方式，長時間的工作，睡眠不足或煙酒過多，飲食不調都會導致體內維他命B的缺乏，需要維他命B群的補充。

這款是片狀B族維生素，一瓶200片。熬夜的人大部分都會缺維生素，一般有記憶力下降啊，上火潰瘍啊這種癥狀的，可以補充一下維生素B了。隨餐服用就可以，每日一片，輕鬆補充維生素B。

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Nature"s Way Mega B是一個強效B維他命的複合配方，專為防止維他命B缺乏癥狀，它對皮膚健康，頭髮光澤柔滑以及明亮雙眼至關重要。

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【適用人群及癥狀】：疲倦、情緒不穩、易怒、記憶力減退 ,貧血、消化不良、腸胃疾病、心臟受損 ,皮膚過敏，肝功能降低，生理及心理壓力、熬夜、吸煙、飲酒、服用藥物或抗生素會消耗大量B群，應經常性多補充。

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