炎炎夏日須養心，教你自製生脈飲

夏日炎炎，很多朋友都出現了陰虛生熱的情況，比如心胸煩悶不寧、失眠、口渴、頭昏、目眩、面赤等。

往往這時候喝再多的水，也還是解不了渴。

這是為什麼呢？

熱邪已經傷陰了，陰傷之後，氣也隨之受傷，喝下去的水，氣化不動，故而解不了渴。

這種情況，可以試一試生脈飲。

生脈飲是夏季養心的一個方子，也可以說是一個飲品。

生脈飲是唐朝藥王孫思邈所創，其成分是人蔘、麥冬、五味子。

養心氣首先要養氣，所以用人蔘大補肺氣，心肺同補；

因為暑邪傷津，所以用麥冬，麥冬甘寒，既清暑又生津；

五味子味酸能收斂陰液，可以使汗出適度，同時又可以化痰除濕。

這三味葯一起相得益彰，是清暑益氣，養心生津，於是血脈流暢，所以，人們叫他「生脈飲」，意思是說它能使快要枯竭的血脈重現生機。

生脈飲是市場上非常常見的一種中成藥，很多廠家都生產，由於規格型號不同，我通常讓他們隻用按照說明書上的量服用就可以了。

如果癥狀較輕，甚至沒有癥狀，只想用來養生，那就隻用早上服用一次就行了，這樣就可以保證一天神清氣爽。

其實，這是我推薦給很多朋友養心氣的養生葯。

我本人也常用，尤其是在夏天的時候用。

養心神，先要養氣。

人活一口氣，心神要施展他的威力，也全靠氣。

心神得氣，方能使人「神氣活現」。

由於生脈飲的藥味比較少，炮製也很簡單，所以，如果有時間，我們還可以自製。

古方中，生脈飲所用的三個葯的用量分別是：人蔘五分，麥冬五分，五味子七粒。

五分相當於現在的1.5克。

這是一劑的量，可見劑量很輕。

我們按上面的量泡在杯子裡就行，可以一直加開水，一直到沖淡到無味時止。

但最好的方法是放在保溫杯裡浸泡一夜，這樣可以把五味子核中的味道也浸泡出來，清晨服用。

尤其是夏天，暑邪傷人心氣，造成虛煩、虛熱、窒悶的時候，生脈飲可以說是最佳的飲料，酸甜可口。

人人都可以試試。

需要強調的是，現在的人蔘基本上都是人工種植出來的，品質參差不齊，如果有條件的話，用西洋參會更好一些；

麥冬有川麥冬和杭麥冬，在生脈飲中，用杭麥冬更好；

五味子也有講究，有南五味和北五味，用遼寧產的北五味更好。

西洋參、杭麥冬、北五味，人們常用來做上等禮品的，很多朋友收到這些東西後，還不知道怎麼吃，怎麼搭配呢！配成生脈飲，夏季養心，才算物盡其用。

一般來說，初夏就可以喝生脈飲了。喝了以後如果感覺不錯，可以繼續喝下去；

如果有不良反應，說明您的身體狀況不適合喝這個，那就要停用，並顧問中醫。

清艾軒今年也上架了一批生脈飲，供朋友們選用。

根據今人的口味和健康狀況，我們還加了黃芪益氣固表、新會皮健脾理氣。

需要強調的是，生脈飲偏補益，如果是感冒時期，或是舌苔偏黃偏膩，就請暫停使用。

『清艾軒』特製生脈飲 益氣生津

補益精神 收汗固表

【配方】西洋參、麥冬、五味子、黃芪、新會皮。

【作用】益氣生津，收汗固表，補益精神。
【用法】代茶飲。每天1-2次，每次2-3克，放入杯中，加開水沖泡，待到水溫自然下降到適口溫度，且葯末沉澱後，即可飲用，飲用後還可以再次加水沖泡。
【注意】
1. 參類與藜蘆相反、與五靈脂相畏，服用本品48小時之內，不可服用含有藜蘆、五靈脂的湯藥或中成藥（請注意湯藥處方或中成藥說明書）。
2. 感冒期間禁用。
【貯存】陰涼乾燥處，可保存半年。開封後請儘快飲用

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