什麼是三高症？三高都有哪些該怎樣進行預防呢？

三高症就是指高血壓，高血糖和高脂血症。高血糖就是平時說的糖尿病。在這裡想著重的講一下高脂血症。高脂血症就是指脂肪代謝，使血漿中的指標高於正常的標準。導致損失分為原發性和繼發性兩種。原發性高脂血症通常指遺傳性疾病。繼發性疾病就常見於各種疾病的併發症。比如控制血糖不得當、飲酒抽煙等。原發性多見兒童，繼發性患者都在20歲之後發病。一般體格檢查都過於肥胖。可能患有糖尿病等。

如果血脂過多的話，就可能造成我們常說的「血稠」 血液粘稠漿會逐漸堵塞血管，使血流變得很慢。如果堵塞的嚴重血管將會被中斷。這樣將發生部分動脈硬化。腎功能衰竭。如果堵塞了下肢血管。有可能會導致肢體壞死。高血脂還有可能引發高血壓。老年癡獃等疾病。嚴重者很可能導致癌症的發病。

高血脂，高血壓和高血糖。是威脅糖尿病患者生命健康的重要因素。三者緊密相關。調節血脂，是世界上糖尿病患者的關鍵。半數以上糖尿病患者合併高血脂。高血脂可加重糖尿病。積極預防高血糖，能一定程度的改善血脂。所以糖尿病患者更應該注意調血脂。積極的治療血脂，對控制血糖有很大的好處。

預防高血脂可以吃些什麼對身體好呢？可以多吃些水果蔬菜，新鮮的食品。還可多吃魚類，大蒜，洋蔥等。還適合多吃寒性的食品，比如豆類，蘑菇以及水果中的蘋果，香蕉，梨。蛋黃和動物的內臟由於膽固醇相當高，所以盡量少食用或者不用。避免油炸的食品，盡量少喝咖啡茶，少飲酒。少吃甜食。前世的含糖量比較高。可以形成脂肪。動物脂肪含量，膽固醇也比較高。所以不建議吃動物的脂肪。動物脂肪中的膽固醇和加速動脈硬化。最主要的是禁止服用含有咖啡因的藥物。