寶寶睡姿大揭秘，有的影響寶寶健康，有的讓寶寶變聰明，你的寶寶睡對了嗎？

寶媽們，你們家寶寶睡眠好麽？ 要知道，充足的睡眠可以幫助寶寶更好的發育，尤其是大腦，只有寶寶的睡眠得到了保障，身體才能發育健全。

最近，小編在群裡聽到寶媽們討論孩子長個子的問題，其實，充足的睡眠是寶寶長高的重要前提！

不僅如此，小編還有告訴你，其實寶寶的睡姿，也藏著大秘密！有些睡姿會影響寶寶的健康成長，有的卻能讓寶寶更加聰明！

快來看看你家寶寶睡姿對了麽？

躺著睡--仰臥

寶寶平躺在床上時，身體與床接觸的面積最大，有利於肌肉的放鬆，不會使內臟器官受到壓迫，內臟能在負擔較小的情況下進行活動，而且小手小腳也可以自由活動，不受拘束，有利於肢體的運動發育。並且，寶寶平躺著睡覺時，家長也能及時發現寶寶吐奶、漾奶等情況，並快速做出處理。

不過，寶寶長期平躺著睡覺，會對頭型造成一定的影響，形成前後徑小、左右徑大，也就是兩側太陽穴微鼓、後腦杓較扁的頭形。而寶寶的頭部形狀一般會在一歲後定型，因此一歲內的寶寶要注意了。

並且，仰臥的姿勢不適合容易發生嘔吐或漾奶的寶寶，因為平躺時返流的食物聚在咽喉處，無法從嘴裡排出，容易嗆入氣管及肺內，發生危險。

側著睡--側臥

寶寶朝右側睡覺時，能有效緩解寶寶身體肌肉緊張，有助於入眠。還利於食物從胃順利進入腸道，使消化過程比較順暢。並且，當發生溢奶、嘔吐時也會從嘴角流出，不會引起窒息。側躺時可以減少咽喉部分泌物的滯留，使寶寶的呼吸道更通暢。

寶寶朝左側睡覺時，會讓寶寶身體其他內臟壓迫胃部，容易發生嘔吐現象。

如果總是側向一邊睡的話，被壓迫在另一側的耳朵輪廓可能會發生變化，長時間不變更姿勢還會影響面部骨骼與肌肉的發育，出現兩邊臉部不對稱的情況。

小編提醒，寶寶側身睡覺時，記得看寶寶的耳廓是否向後，避免睡成「招風耳」。

趴著睡--俯臥

寶寶趴著睡時，有助於胸廓和肺的生長髮育；胃溶物不易留在食道及口中，而會蠕動到小腸，有利於消化吸收；寶寶如果發生吐奶時，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。

並且，後腦杓不會受到壓迫，對塑形有幫助，容易塑造後腦杓渾圓的頭形。

缺點是家長不容易觀察寶寶的表情；口鼻容易被枕頭、毛巾、被褥等堵住，有發生窒息的危險，也會吸入被褥或床單上的微生物、細菌等等。

所以，如果寶寶喜歡趴著睡覺，建議床不要太軟，也不要使用枕頭。

這些寶寶不適合趴睡

患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多等疾病的寶寶，不適合趴睡。

這些寶寶適合趴睡

患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。另外，下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩，建議趴著睡。

有研究發現，趴著睡覺的寶寶智力發育較快。但趴著睡覺容易突然窒息，那麼，到底要讓寶寶怎麼睡，才會聰明、健康，不會突然窒息呢？

小編建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們平躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴著睡的狀態。

好啦，小編今天的分享就到這裡。如果你覺得本篇文章有用的話，請分享轉發到朋友圈，讓更多的媽媽看到哦~

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