膽汁反流性胃炎伴胃脹、噯氣、燒心，老中醫：教你殺菌養胃小竅門

膽汁反流性胃炎簡單來說就是胃裡的酸性液體反流到了胃部，若不及時控制，食管、咽喉、牙齒、肺等器官都可能受到牽連，還可能會引發一些嚴重的併發症，例如哮喘等。

網上調查報告顯示，七成以上的被訪者表示其生活質量受到胃泛酸、燒心等膽汁反流性胃炎癥狀影響。

與此形成強烈反差的是，很多人對膽汁反流性胃炎不清楚，並且在明顯具有該疾病癥狀的人群中，主動就醫的人更是少之又少，這些癥狀還經常被誤認為是普通胃病、心臟疾病等。

「許多上班族都曾感到胃部不適，通常都自己找些胃藥對付，很少有人去醫院詳細檢查。

胃食管反流病人白領居多

這種現象一方面是因為白領的健康意識較強，發現不適會主動就診，另一方面由於工作壓力大、三餐不定時等原因，GERD發病率在上班族中也確有增高之勢。

胃是人體重要的消化器官，它對食物的貯藏和消化都有著很大的作用。但是，近幾年據數據統計，胃病已經被譽為「流行病之一」，得胃病的人越來越多。那麼，我們應該如何保養好腸胃，遠離胃病的困擾呢？

寒氣容易入侵體內,導致人體內寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會讓部分膽汁與毒素滯留肝內,不能充分 通過膽囊排空,影響肝臟的正常的宣洩,所以膽紅素會出現指標異常,膽不好會使得膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏 障產生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來,所以會表現方面。膽很重要 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

我國民間自古就有食用苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取乾苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。

南瓜一種很好的鹼性食物，南瓜性溫、味甘，入脾、胃經，它所含的果膠可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食物的刺激，非常適合患有胃病的人使用，也不給脾胃造成任何負擔

菠菜還含有的纖維素還十分，能夠促進腸胃的蠕動，起到排便的作用。不過，菠菜中的酸含量過高，可以阻止鈣物質的吸收，所以應該避免與豆腐、以及紫菜等高鈣食物同時食用。

藕粉是幽門螺桿菌的""頭號剋星""，具有很好的養胃功效，藕粉中含有的鞣質，經常用它沖水喝，可以有效的增進食慾，促進消化，消滅幽門螺桿菌，去除口臭，養出健康的胃。

土豆也是大家很喜歡的一種食材，中醫認為土豆，具有益氣強身，和胃調中,健脾胃的功效，也可以用它搭配蜂蜜進行食療，能輔助治療胃潰瘍，胃炎等胃腸疾病。堅持7天，你能發現胃功能一天天變得強大。

山藥 山藥性溫，吃山藥可以健脾養胃，多吃山藥可以滋潤胃粘膜，起到保護胃的效果，山藥對於消化不良的慢性腸炎也有一定的治療效果。