女性不想老太快，不妨多吃3種食物，排毒養肝、美白護膚！

每個女性都希望自己青春永駐，看起來更加年輕漂亮。但是我們經受不住歲月的蹉跎，如果女性不想老的太快的話，在生活中可以多吃以下介紹的幾種食物，這樣的話可以起到排毒養肝，美白護膚的功效，如果你想讓自己看起來更漂亮的話，我們就去看看吃哪些食物能夠起到美容排毒的功效吧。

1、西紅柿

西紅柿中含有豐富的維生素和水分，經常食在為*補充所需維生素的同時，還能夠讓皮膚更加的水潤有光澤。西紅柿還有助於養護肝臟的健康，能增強肝臟細胞的再生能力，提高肝臟活力，美容養顏、延緩衰老。

2、豌豆

豌豆含有的纖維素可以促進腸胃蠕動，而且它含有的維生素B則能促進*消化液的分泌，能讓食慾增加，也加快身體對食物的消化和吸收，緩解消化不良癥狀。豌豆中含有大量的胡蘿蔔素、葉黃素，能保護視神經，促進視網膜上的視紫質再生，可防重度近視，視網膜剝離，並可增進視力、保護視力。

3、秋葵

秋葵含有大量的纖維素成分，纖維素可以促進腸道壁蠕動，遇水膨脹還能吸附腸道殘留物，促使廢棄物通過腸道儘快排出體外，從而改善便秘，預防腸道腫瘤發生，美容養顏、排毒養肝。

4、兒菜

兒菜是一種多營養的綠色菜品，這種兒菜裡面有大量的蛋白質和碳炎化合物，人們食用以後不但能吸收營養還能起到保護肝臟的作用，因為這裡面的兒菜精是肝臟代謝的必須品，經常食用兒菜能修復受損的肝細胞增加肝臟解毒能力，排毒養顏、美白護膚。

5、椰棗

椰棗中含有豐富的植物蛋白，這種物質被*吸收以後可以加快*內T細胞的分化，能增加*內免疫球蛋白的數量，經常吃椰棗能讓*抗病能力明顯提高，而且它含有一些微量元素還能預防細胞癌變，抑製致癌物質生成，它的抗癌作用特別明顯。

通過上面文章的介紹，我們已經知道了，女性朋友在生活之中，如果不想老的太快，可以吃哪些食物呢？經常吃以上介紹的幾種食物的話，能夠起到排毒養肝，美白護膚的功效，日常生活中可以多吃一些西紅柿豌豆等食物，這樣對於保養身體美白肌膚都有一定的好處。