澳大利亞有著世界領先的醫療保障制度，在這個國家，愛滋病，癌症，各種「救命神葯」，統統由政府買單，都是「白菜價」...
然而，這並不是澳洲人延年益壽的真正秘訣...
根據2017年的一項統計
澳大利亞的人均壽命水準名列世界前十位
平均壽命達到了82.31歲！
但是誰也不會想到！！澳洲人長命百歲的秘密，就藏在大街小巷，唾手可得，甚至區區幾塊錢就可以買到！
「咖啡」
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抗癌，養胃，健腦，一網打盡...各種保健品的功效，一杯咖啡就齊了...
國際咖啡組織統計，全球每年消耗咖啡4000億杯，每秒就有1.4萬杯咖啡被喝掉。
但是，估計沒有任何一個國家的人，有澳洲人那樣，對咖啡愛得那樣深沉～
據統計，平均每個澳洲人
每年消耗800杯咖啡！
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那麼，被澳人所摯愛的咖啡，到底對人體健康有益還是有害呢？
很多人對咖啡有很多誤解，
殊不知，每日清晨一杯咖啡，
不僅可以神清氣爽，
還可以防止癌症，帕金森...
好處有的是！
根據最新研究顯示，咖啡可能還有一個新的神奇功效，可以造福於無數的糖尿病患者！！
對於糖尿病患者來說，定期注射胰島素保持血糖水準是一件非常痛苦的事情，但是根據科學家最新的研究，胰島素的功效在未來可能被咖啡所替代！
也許在未來，
糖尿病患者不需要飯後注射胰島素，
而是來一杯意式濃縮咖啡...
對於那些生產胰島素能力下降的患者來說，胰島素是分解和利用食物中的葡萄糖來分解能量的關鍵激素，因此為了控制病情，患者只有持續監測他們的血糖水準並每天注射兩次甚至更多次胰島素。
注射胰島素對於慢性糖尿病是一種有效的治療方法，但並不完美。
如果沒有胰島素，糖尿病患者的血糖水準可能會過高，他們很容易頭痛，感到虛弱甚至失去意識。
如果對於這些糖尿病患者來說，僅僅通過飯後喝一杯含咖啡因的濃茶或咖啡，就可以使體內自動釋放胰島素，無疑是大大地提高了患者的生活品質...
接下來，研究小組在10隻患有糖尿病的小白鼠中了試驗，驚奇地發現，當小白鼠飲入咖啡的時候，它們體內對於血糖濃度的控制能力比一般的老鼠都要好！
更重要的是，自動生物系統似乎可以安全地防止小鼠意外地過量服用胰島素。
而這項實驗結果絕不是空穴來風。美國哈佛大學一項針對12.6萬人進行的研究顯示，常喝咖啡的人患2型糖尿病的風險較低。
而喝咖啡的好處，更是數不勝數...
美國《臨床腸胃病學與肝臟病學》雜誌的一項研究發現，每天喝咖啡可使患原發性肝癌的風險降低40%。
還有研究稱，經常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的風險。
美國紐約西奈山醫院高級營養師傑克林·倫敦博士表示，適量攝入咖啡因對短時記憶和長時記憶都有好處，有助於防止認知能力下降。
《美國居民膳食指南》對咖啡因進行研究後得出結論，健康人每天喝3～5杯咖啡是健康飲食的一部分。國內不少專家建議，一天最好不要超過3杯（每杯約200毫升）。
孕婦要減少咖啡攝入量，每天不要超過2杯；高血壓患者則要注意喝咖啡的時間，盡量不要一早起床就喝咖啡，避免血壓快速升高。
諾獎得主表示：咖啡可阻止細胞損傷和凋亡，或將幫助人類長生不老...
2014年，法國學者在研究中發現，試驗體小白鼠在飲用咖啡的1到4個小時後，它的肝臟，肌肉，都出現了細胞自噬現象...
相對於細胞凋亡，細胞自噬現象不僅可以清除細胞內的毒性成分，也可阻止細胞損傷和凋亡...
簡而言之，
就是可以讓身體機能快速修復，
甚至，永葆青春活力...
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如果你想要減肥，長壽，看起來更加年輕，沒事就喝一杯咖啡，也許是一個不錯的方法...
BBC news表示，每天三杯咖啡，也許，真的可以打開長生不老的大門...
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研究認為，除了細胞自噬，限制熱量攝取也可以促進細胞自噬，但是，對於無法控制自己飲食的「吃貨」們來說，還是每天早上啜飲一杯咖啡，比較簡單二輕鬆...
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健康又美味！澳洲有全世界最好喝的咖啡，分分鐘秒殺星巴克...
咖啡，是現代人們學習工作生活中，必不可少的提神飲料。
尤其在澳洲，咖啡文化更甚，每個澳洲人都有他們獨特的咖啡習慣，「A latte with skinny milk, less sugar please.」
他們對於咖啡的口感也有著強大的執念，在中國廣受青睞的連鎖品牌星巴克，卻被許多澳洲人不屑一顧...
根本就不稀罕喝！
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星巴克從2000年進軍澳洲市場，砸錢開了87家分店，可以說是十分大手筆了，可是，在國內廣受咖啡愛好者青睞的星巴克，澳洲人，卻根本不買帳！
僅在2008年就關張61家，如今只剩下新州、昆州和維州的22家店鋪，究其原因是...
澳洲本土咖啡太好喝了！！
澳洲的牛奶也為咖啡加分不少，更容易烘托出咖啡的甜度和香氣，加熱到60℃至65℃的牛奶會產生消化酶，牛奶自身的油脂越高也越容易打發出細膩綿軟的奶泡。
2015年，New Yorks Time雜誌上就刊登過一篇有關澳洲咖啡文化入侵美國市場的文章。文章中指出，澳洲咖啡文化已經成功融入美國人的生活。
越來越多的美國咖啡館開始學習澳洲人的咖啡技術和經營方法。
紐約Brunswick咖啡館
澳洲咖啡館似乎已經逐漸變成一個標誌，就像是「法式麵包店」和「英式酒館」一樣的存在。
澳洲演員休·傑克曼在紐約自己開的咖啡館
印象君特意為大家選出了，自己心目中澳洲最美味的咖啡TOP 4，下面就來給你們隆重介紹一下～
Reuben Hills（61 Albion Street, Surry Hills）
Single Origin Roaters
60-64 Reservoir Street, Surry Hills
Gumption
Shop 11, The Strand Arcarde, Sydney
Sample coffee
118 Devonshire Street, Surry Hills
既然來到澳大利亞，
就好好地享受這裡獨特的咖啡文化吧，
畢竟，在這裡，
有世界最美味的咖啡...
而小小的一杯咖啡，
不僅能強身健體，
還能延年益壽，
何樂而不為呢...
編輯：小Y
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