胃病最怕的幾種粥, 中醫建議立秋後要多吃, 愛吃的人有福了!

秋涼，胃病易多發與複發。秋季氣象轉涼，原本夏季沒有食慾轉變為食慾增長，很多人開始食慾變好，暴飲暴食的行為讓胃部感到不適，輕則引起腹脹腹瀉等，重則引起舊疾複發，特別是慢性胃炎、食管炎、功能性胃腸病、消化性潰瘍等。另外秋季要注意保暖，不然也會引發胃病。中醫強調脾胃為後天之本，你一生下來，所有賴以生存的活動都要依靠脾胃。脾胃好，生病少。脾胃傷的話，百病生。中醫認為脾胃不分家，養胃的同時把脾也注意養一下，會有事半功倍的效果。脾與胃是人體的主要消化器官，表裡關係。

胃病最怕的幾種食物，中醫建議立秋後要多吃，愛吃的人有福了！

山藥粥

做法：山藥取小半截，洗凈削去外皮。切成小丁塊。準備大米小米。洗凈後放入燉盅裡面。放入山藥塊，加入8分滿的水。燉上2個小時即可。

山藥粥有很好的健脾益胃作用，也可以幫助消化。山藥是葯食同源的好食材，「山藥補中益氣，長肌肉，久服耳聰目明，輕身不飢延年。」山藥補脾養胃的功效特別顯著，而且它不寒不熱、作用溫和，非常適合胃功能不強，脾虛食少、消化不良、腹瀉的人食用。山藥能夠滋潤胃黏膜，從而保護胃部，對治療胃痛也有一定的作用。脾胃虛寒的人可以熬山藥粥或是把山藥蒸著吃，都能有效緩解胃部不適。

橘皮粥

取橘皮50克、粳米100克，橘皮研細末備用，粳米淘洗乾淨後放入鍋內，加清水煮至粥將成時，加入橘皮再煮10分鐘，每日1次。橘皮可理氣和胃、健脾助運，粳米補氣健脾，合用為理氣運脾之方，適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者。

南瓜小米粥

南瓜，胡蘿蔔，小米各適量。南瓜去皮，切成小塊，胡蘿蔔切成小塊，小米洗乾淨，材料一起放到鍋裡，加水大火煮開，再用小火煮至粥稠。

作用：健脾、養胃、益氣，可改善脾胃虛弱者致食欲不振、脘腹脹滿等症。

火麻仁粥

火麻仁潤腸活血，對婦人產後余疾，大腸風熱結澀和惡露不暢者有破積血、復血脈、通淋、滑腸之功，加大米補中益氣，健脾和胃，對產後便秘有救，對老人諸虛腸燥便秘亦有效。

做法：每次用火麻仁15克，加水少許搗爛，再加大米50克及水適量煮粥，調味服食。

蕃薯粳米粥

選蕃薯兩塊，粳米適量。粳米洗凈，加水入鍋熬煮，後放入塊狀蕃薯熬熟即可。

功效：蕃薯性味甘平，具有補中和血、益氣生津、寬腸胃之功效。與粳米熬粥可健脾養胃、益氣通乳、潤肺通便的功效。秋季常食此粥，還能降低血液中的膽固醇、減少皮下脂肪，延年益壽。

猴頭菇湯

猴頭菇一顆，枸杞子30克，綠萼梅（即白梅花）3克，大棗3枚。慢性胃病患者連續喝一段時間後，不但腸胃功能大有改善，女士還會皮膚細膩、紅潤，起到養顏美容的效果。

猴頭菇主治食少便溏、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、食道癌、胃癌、眩暈、等病症。年老體弱者食用猴頭菇，有滋補強身的作用。猴頭菇我們通常是用來煲湯食用的一種食材，具有很高的食用價值，常吃猴頭菇，無病可以增強抗病能力，有病可以其治療疾病的作用。除此之外，還對養胃具有一定的功效，煲湯食用具有很高的養胃作用，生活中要常吃猴頭菇，幫助養胃更健康。