女人患有乳腺增生要重視，常吃「它」，散乳結，調理乳腺不惹癌！

乳腺增生是一個發病率非常高的疾病，對女人而言乳腺增生雖然不算什麼大病，卻是一個重要的健康隱患。如果對乳腺增生不注意調理的話，是有可能演變成乳腺纖維瘤，甚至是乳腺癌。那麼今天小編要給大家講一下女人患有乳腺增生要重視，常吃「它」，散乳結，調理乳腺不惹癌！

無花果含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素，這些元素對乳腺疾病的預防效果就非常好，常吃能預防乳腺纖維瘤和乳腺增生等疾病。

白菜也含有豐富的粗纖維，不但可以起到潤腸的作用，還有促進排毒的作用，可以刺激腸胃蠕動，促進大便的排放，可以有改善消化不好的人。經常吃白菜還可以預防乳腺癌的發生，白菜中含有的微量元素，他們能幫助分解同乳腺癌的聯繫的雄激素。

樺樹菇菌是一種菌類。它含有大量的三萜類化合物樺樹菇菌醇，這種化合物可以抑製乳腺癌MCF-7細胞的繁殖，從而達到抑製預防乳腺癌的作用。當然，樺褐孔菌也能夠清除自由基、保護細胞、延緩衰老，對於女性來說是很不錯的養生品，既能預防乳腺癌也能預防乳腺增生和延緩衰老。

猴頭菇是現在很常見的菌類食物，它對乳房保健效果很好，猴頭菇中含有多糖體、多肽類及脂肪物質，對乳腺癌、乳腺增生有抑製作用！

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