印度是亞洲健美運動最興盛的一個國家，近幾年來印度出現了很多的肌肉男和肌肉女，健美事業在印度發展非常紅火，而我國健美事業也發展的非常迅猛，像今年陳康就獲得了奧賽健美入場資格，這是國內首個奧賽資格選手。
要說印度健美大咖有很多，但今天我們來說說這位健美先生，他叫桑格拉姆·喬古勒，出生於1979年12月28日，是印度健美運動員。
他在2012年和2014年以85公斤級別的WBPF世界錦標賽贏得了環球先生的稱號。Sangram六次獲得印度先生的稱號，五次獲得Maharashtra先生。
看看喬古勒的身材非常的強壯，一點也不輸於歐美肌肉男，強壯的胸肌發達的大腿肌肉，他是南亞人黑色皮膚與黑人有著很相似的特徵。
今年39歲的他的，看似肌肉強壯體格強大，但他只有173厘米，你會不會覺得他有180的身高？
其實有些網路上說他180的身材，當他與凱格林站在一起時你就會發現其實他只有173，知道凱格林的大家都知道他是健美界的藝術大師，曾也是從貧民窟裡走出來的健美巨獸，身高並不是很高但體重達到了133公斤。
看看兩人站在一起是不是一樣的高，兩人肌肉都非常的強大。
喬古勒特別喜歡拔罐，這是中國最古老的去濕氣的方法，特別的有效，這對於男性健美運動員來說非常的有幫助。看看上圖中的他是第二次拔罐。
生活中的喬古勒非常的愛他的妻子，同時妻子非常的愛他！
生活中的二人經常會出去遊玩，而從喬古勒的ins上可以看出，他經常曬老婆與他的合影，他的老婆是地地道道的印度美女，兩經走過了很多的坎坷路程才走到一起。
對於二人生活來說，妻子對他的鼓勵是最大的，要知道健美事業發展的今天，亞洲仍有很多吃不飽飯的健身教練，只有那些出了名的健身教練才有一些名氣，會有補劑代言、廣告費、授課等等。
喬古勒私下的生活與健美肌肉男也是有搞笑的一面，看看他與美國黑人肌肉男在一起搶健身椅子。
下圖是他日常訓練背部肌肉：
喬古勒曾無數次用仰臥起坐來打造六塊腹肌。同樣，他聲稱肌肉在老年時不需要變得鬆弛。他建議力量訓練保持年輕，並引用三次奧林匹亞先生冠軍弗蘭克贊恩為例。
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