60歲的糖尿病人王先生來到糖尿病醫院專科醫院，他的雙手呈暗紫色，顏色發烏。醫生檢查發現，王先生的血糖超標3倍。內分泌科醫生進一步詢問得知王先生患糖尿病6年，平時挺注意飲食，但年前實在被各式美食誘惑得難受，吃了不少大魚大肉。沒管住嘴後血糖上升，新買的緊身保暖衣又加劇微循環功能變差，導致靜脈血液迴流受影響，血液中還原血紅蛋白增多，使皮膚黏膜呈現出紫色。
歲月年初，公司年會、親朋相聚，難免會有聚餐，但糖尿病專家指出，糖尿病友一定要小心駕馭「糖尿病五駕馬車」，把節前血糖控制好，過節才能健康平安。
一、糖尿病友節前保健之：合理飲食，極端重要
節日期間，飲食在糖尿病防治上起著關鍵作用，糖尿病友應做到：一是要少吃高脂肪的食物，尤其油炸食物不能貪吃，高脂肪膳食不僅會增重還會降低體內胰島素的敏感性，升高血糖。糖尿病要少吃葷和油炸食物，最好選擇蒸、煮、燉、汆、拌、鹵加工的食品，多吃些清淡的蔬菜,除此之外糖尿病友要多吃富含膳食纖維素、低血糖生成指數的粗糧，如全麥粉、蓧麥、蕎麥、煮玉米、高粱米等雜糧，以做到合理搭配飲食確保血糖平穩營養充足。
二、每天保健充足運動，糖尿病友血糖穩
有句話這樣說「人是動物，就應該動，不動容易得糖尿病，確實，運動是治療糖尿病的重要手段，糖尿病人更應該每天多運動」。適量運動可增加熱能消耗，刺激胰島素分泌，增強胰島素敏感性，促進血液循環,對調節血糖、穩定病情非常有益。糖尿病人在冬季要運動，並加強保暖，不要受冷。不要空腹運動，帶上防低血糖的食品，糖尿病人在餐後45分鐘運動效果最佳。
三、糖尿病血糖穩，就能停葯，血糖高加藥能降下來？
很多糖尿病人為血糖好了，就是糖尿病治好了不用再吃藥，其實血糖好是藥物發揮了作用，所以不要輕易停葯，如果真要停，一定要在醫生的下進行；還有的糖尿病人，患者有一種「 過年不吃藥」的思想，並不科學。春節期間或過節前千萬不可擅自停葯,一旦停用,會導致血糖波動甚至急劇升高,可能發生急性併發症、病情惡化。糖尿病藥物治療是重要的一環，所以不要輕易為之，以免前面的治療效果受影響，血糖波動過大發生併發症。
四、監測血糖要堅持，外出隨身備零食
血糖監測是必要的控糖尿病手段，第一是防血糖過高過早得上併發症，第二是防血糖過低引發生命風險，所以要自備血糖儀加強監測，而且要記錄監測結果，及時修正高血糖，如果自己根據監測結果找不出血糖高的原因，就要到醫院找醫生，不能耽誤病情，讓血管長期泡在高血糖水裡就麻煩了。
五、規律生活確保糖尿病人血糖穩
過節前後，許多人聚會多或者是一休息就晚上玩得太嗨，打亂生活作息，或者是家人在一起不高興就心情大懷，這樣都對對血糖不好，作息時間變化或緒波動過度會使交感神經興奮，導致心跳加快，血流加速，從而使血壓升高而誘發心腦血管疾病。所以一定要保持規律的生活，不熬夜也不貪睡，也要心態平穩不經常發火，對健康有好處，對血糖控制有好處。
糖尿病專家提醒廣大糖友：進入三九天，保暖血糖好，過年前事多，但要保持心太和生活習慣 ，利用於糖尿病治療的五駕馬車，血糖就會更好！
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