看著像減肥食物，其實熱量很高」的零食，水果之王居然榜上有名

對吃貨們來說，最具誘惑力的無疑就是各種各樣美味可口的美食了。但在這個以瘦為美的時代，吃貨們在選擇美食時，往往會選擇一些熱量比較低的食物，這樣可以避免長胖。但很多人都不知道：雖然有些食物看起來健康養生，但實際熱量卻高得嚇人。今天，我們就來為大家盤點一下那些以為能減肥，實際熱量卻很高的零食，這些零食中，有沒有哪一種是你戒不掉的呢？

第1種就是大家非常熟悉的牛肉干。在上班族眼裡，牛肉干兒就是人氣爆棚的辦公室小零食，很多白領工作之餘都非常喜歡吃既有嚼勁又美味的牛肉干。但很多人都不知道，牛肉干的熱量不比牛肉少，甚至更高。大家喝下午茶時吃上一片帶勁的牛肉干，就相當於吃了一碗米飯，如果大家想減肥的話，還是盡量少吃這種高熱量零食。

第2種熱量比較高的食物就是被大眾稱為水果之王的榴槤。榴槤的口感味道非常軟滑甜嫩，有些喜歡吃榴槤的吃貨甚至把它當主食來吃，還有人覺得：榴槤是水果之王，肯定含有很多維生素，自然也有利於減肥。但實際上榴槤的熱量非常高，幾乎可以和米飯相媲美，而且榴槤富含脂肪，如果大家把榴槤當主食吃的話，那不長胖才怪了。

第3種零食就是優酪乳。在大眾既定的印象中，優酪乳是一種有助於消化，促進腸胃吸收的健康零食。但是殊不知，大家買到手的優酪乳都被商家添加了很多添加劑，所以其熱量也相當高，優酪乳的減肥效果也幾乎被這些添加劑給掩蓋了。

第4種高熱量零食就是各種各樣的堅果了，堅果的營養價值的確非常豐富。不過，其含有的脂肪含量和熱量也相當的可觀。很多網友覺得：堅果中含有的不飽和脂肪酸可以抑製脂肪的產生，但多吃堅果，依然會攝取很多熱量，也很容易長胖。

第5種減肥人士不能碰的零食就是糖炒栗子了。很多人覺得：糖炒栗子是一種非常健康的零食，但是其熱量也相當高。根據科學研究來看，6個糖炒栗子所含的熱量就大於一碗米飯所含的熱量了。由此可見，多吃糖炒栗子也容易長胖。你喜歡吃這些高熱量的零食嗎？