脾虛不虛，看這個地方最明顯，大部分都有？脾虛怎麼調最好？

在中醫的理論中，脾臟是後天之本，氣血生化之源，它還負責將身體攝入的食物和水，轉化為營養物質，以滋養機體的各個臟腑，維護身體的日常代謝。此外，中醫還有「內傷脾胃百病由生」的說法，可見它直接影響我們的健康狀況。

脾虛不虛，看舌頭

舌頭是身體健康的晴雨表，通過舌頭可以反映出我們身體是否健康。舌頭上有齒痕，這是一個不能忽視的問題。在中醫看來齒痕舌的出現少不了的就是舌頭變得肥大，往往因為體內的水濕代謝失常，導致甚至還會呈現顏色變化，如果是淡白色，說明體內寒濕較重，如果是淡紅色，說明氣虛，脾虛。脾虛的患者一般會出現齒痕舌的癥狀。

脾胃虛弱者最大的特點是舌體胖大舌頭的邊緣上有牙齒痕，因為脾胃虛弱之後不能運化水濕水停留在內，就將舌頭泡大，胖大的舌頭與牙齒擠壓，於是形成了齒痕。

脾虛怎麼調最好？

一個自製食方，養脾祛濕全搞定

【食材】茯苓，玫瑰花克，羅漢果，白芷，玉竹

【做法】所有材料搗碎後用小火熬2個小時，倒出湯水飲用即可，一天兩到三杯，一定要搗碎，因為這些食材都比較硬，很難煮出藥效，怕喝到藥渣可以裝到紗布袋裡煮。最好是沖袋泡茶茯苓玫瑰花茶，科學配比，工藝碾碎材料，方便衛生，開水燜泡5分鐘即可飲用。

功效：具有健脾和胃，利水滲濕，消腫排毒的作用，對脾虛引發的臉色萎黃，水腫，濕氣重，腹瀉等有很好的改善效果。臉上長痘、面色萎黃、眼泡腫大，失眠、精神狀態不佳 ... 便秘、氣色不好？通通去無蹤！！！

每天一杯養脾胃，保護脾胃功能，去濕氣。逐步調理，逐漸改善脾虛症，濕氣重。堅持才是關鍵，不要前功盡棄哦！