高血壓、高血脂、腰痛、失眠……針對這些常見疾病，國醫大師都有獨家調理秘方！簡單、有效！
01 三高：心血管保健茶
國醫大師李濟仁
效果：喝了幾十年，成功逆轉三高
已經年近87歲的安徽省名老中醫、「國醫大師」李濟仁，神采奕奕、思維敏捷，很難把這位健康老人和「三高」聯繫起來，其實在他40歲時查出高血脂、50歲查出高血壓、60歲的時候查出高血糖。
不過經過李老自己的精心調理，一杯藥茶喝了幾十年，成功逆轉三高。這杯保健茶，一共有4味藥材，在普通藥店全都可以買到。
【材料及做法】
適量黃芪與枸杞，15克或20克黃精，10克西洋參。
泡好後用蓋子蓋一下，喝完重複加開水溫熱，即可。早上泡起，泡到晚上，（黃精、西洋參、枸杞子）三味葯都可以吃下去。
血脂高可以再加兩種葯，加葛根15克、澤瀉8克到10克。
血壓高的話，可以加一點生杜仲、菊花，但紅參少吃。
02高血壓：六味地黃湯
國醫大師伍炳彩
效果：喝了多年，維持血壓穩定
今年78歲的國醫大師伍炳彩精神抖擻，說話聲如洪鐘。他有近60年高血壓病史。一個湯方一直幫他維持著血壓的穩定。
伍老自己說：「心情憂慮也能導致高血壓，我年輕時就已患上高血壓，60年來全靠這劑湯方來維持。養生秘方就是六味地黃湯。」
【材料及做法】
熟地15克，山茱萸肉、山藥各12克，丹皮、澤瀉、茯苓各10克。
共煎，去渣，取汁，每天1劑，分兩次服，對腎陰虛患者有所助益。
03 提高免疫力：三花茶
國醫大師李乾構
效果：患12種病也長壽
國家級名老中醫李乾構教授年輕時是北京中醫醫院院長，曾經12種疾病纏身，有高血壓、冠心病、糖尿病、支氣管擴張、慢性咽喉炎、慢性氣管炎、脂肪肝、膽囊炎、膽結石、攝護腺增生、頸椎病、雙膝關節退行性改變，但如今81歲，看上去身體康健。
根據自己多年的臨床經驗，他總結了一套「三通」養生保健法。這三通即大便通、小便通、汗毛孔通。
每天早晨起床後喝400~500ml左右的溫開水
上午和下午分 別喝400ml三花保健茶
晚上再喝100~200ml溫開水。
【材料及做法】
用玫瑰花1克、杭菊花2克、三七花3克，加上龍井茶4克，用開水泡，少量頻服。
此茶具有清肝降壓、活血降脂、舒肝解鬱、利尿醒神的作用，特別適合老年人。
04 心血管病：血藥方
國醫大師尚德俊
效果：腦淤血未再犯
國醫大師尚德俊年輕時，因腦淤血差點造成生命危險，但近些年病未再犯，究其原因，離不開他的自療「活血藥方」！
【材料及做法】
黨參、紅花、黃芪、血藤、血桃、枸杞、牛膝、生地等各3-5克，也可選其中三四味。
一周喝2-3次。大家直接拿著此藥方，去藥店抓藥，回家煎服即可。
該藥方重在活血，最好在秋冬季節服用。
05 腰痛：蠶沙蒼朮熱敷方
國醫大師路志正
效果：祛濕邪護腎
首屆「國醫大師」、中國中醫科學院主任醫師路志正介紹，人一上了歲數，都會出現腰疼的癥狀。
有的說「我年輕的時候受過傷」，有的說「我腎虛！」。其實您的腰疼並不是腰椎損傷，也不是腎虛，而是腎著腰疼。
腎著說白了就是停留在腰部的濕邪， 正是因為濕邪停留在腎府，根據中醫的治療原則「寒者熱之」，我們推薦給大家一個路老的經驗熱敷方。
【材料及做法】
蠶沙100克，蒼朮100克，大青鹽200克
將這三樣東西放入鍋中熱炒，然後裝入布袋，熱敷腰部。
經常用「腎著湯」，推薦一個簡化方—宣木瓜10克代茶飲。
06 失眠：酸棗仁水
國醫大師劉祖貽
效果：養心安神
失眠是很多老年人常有的毛病，國醫大師劉祖貽針對失眠症設計出酸棗仁煮水代茶飲。
【材料及做法】
15-30克酸棗核、30克何首烏藤、30克合歡皮、3-5顆三七顆粒
將酸棗核搗碎，加入何首烏藤、合歡皮，在晚飯半小時後煮水喝，並將三七顆粒磨成粉沖服（注意勿過以上藥量）。
酸棗仁可起到養心安神、益陰斂汗的作用；何首烏藤則可有效緩解入睡難的癥狀，尤其適用於由焦慮導致的入睡難。而合歡皮則能有效抑製早醒復睡，適合抑鬱者。三七顆粒亦有安神作用。
劉祖貽表示，此方也不可隨意飲用，有失眠症的人在遵醫囑的前提下可製作飲用。
07 清肺調脾胃：三解湯
國家級名老中醫楊友鶴
效果：80歲沒有糖尿病、高血壓
全國名老中醫、河南中醫學院第一附屬醫院主任醫師楊友鶴80歲體檢時，沒有糖尿病、高血壓，103歲還在出診。
在養生方面，楊教授認為「正氣存內，邪不可乾」，只要自身的免疫功能好，病邪就不容易入侵。他家裡備有一種叫「三解湯」的茶飲。
【材料及做法】
生綠豆50粒，毛尖茶8克，冰糖15克。
將綠豆（搗碎）帶皮同茶葉、冰糖共合一杯。開水沖後加蓋，約10分鐘後代茶飲用。
生綠豆具有清肺熱、解毒的作用，茶葉可提神助消化，冰糖調和脾胃，可協同綠豆有清熱之功。對於感冒初期咽喉疼痛，或因內熱出現咽喉乾痛、輕咳等均有良效，可作為保健茶長期服用。
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