孕期每天喝多少水比較合適？

不要喝太多，也不要喝太少喲~

來源｜醫學界婦產科頻道

每天至少要喝6杯水，最好每隔兩個小時喝一次（按一杯水200~250毫升算）。加上食物中含的水分，孕媽每天的水分攝入量應該保持在2000毫升左右。

同時，孕媽一定要養成主動喝水的習慣，不要感覺口渴了再喝，因為你感覺口渴的時候，就說明你的身體已經缺水了，這樣不利於身體機能的正常運轉。

孕晚期的孕媽請注意，千萬要因為上廁所不方便而故意少喝水，就算你不喝水，寶寶也要喝水啊！

具體閱讀：孕媽的喝水指南

播放GIF