中醫講：按摩章門穴可以疏肝健脾、理氣散結，還有減肥的效果！

中醫講：按摩章門穴可以疏肝健脾、理氣散結，還有減肥的效果！

章門穴別名長平、季肋，屬足厥陰肝經，是脾之募穴，八會穴之臟會，為臟氣出入之門。位於人體側腹部，肋骨邊緣，向上屈肘時肘部的尖端正對的地方就是章門穴。此穴有降濁固土的功效，並能健脾消痞、利腰強膝、理氣散結、清熱利濕。

因章門穴為臟合穴，可統治五臟疾病，經常按摩此穴不但可以治療消化不良、腹痛腹脹、腸炎泄瀉、肝炎黃疸等消化系統疾病，而且對高血壓、胸脅痛、腰肌酸痛等病症，也有較好的緩解作用。具體按摩方法：首先取坐姿，用中指在章門穴上做環形運動，動時不要帶動皮膚，以微酸脹為度，時間3分鐘。也可用雙手拇指分別壓在兩側章門穴上，用力相對擠壓，力度以酸痛為度，每次1分鐘。

按摩章門穴時配伍內關穴、陽陵泉穴，可以疏肝理氣，能夠緩解治療胸脅痛；配伍足三裡，能夠治療蕁麻疹、組織胺過敏症；配伍足三裡、梁門穴可治療腹脹；配伍足三裡、太白穴可治療嘔吐；配伍水道穴、京門穴、氣海穴、陽陵泉穴可促進肝硬化的緩解。

按摩或艾灸章門穴，還可疏肝健脾、理氣散結，治療胸悶氣短、肝炎、肝氣鬱結、痞積等症，對消除黃疸十分有效；還可以促進膽汁分泌，消除多餘脂肪，達到減肥的功效。