男性45歲後，若身體有兩處還很小，恭喜，可能是長壽體質

不管是男性還是女性，都希望自己長命百歲。但是，女性一般是更容易長壽的一方，長壽的男性會比較少。這和男性的壓力以及飲食習慣是分不開的，比如經常喝酒抽煙，工作和家庭的壓力比女性更大等，這些都會影響到男性的健康，就會影響到男性的壽命。男性若是45歲之後，身體這兩個部位還是很小的，恭喜你，長壽離你不遠了。

男性的一生中，在30多歲的時候，是事業上升期，也有了自己的小家庭，你會發現，這個時期的男性，總會很忙碌，不停地交際應酬，抽煙喝酒，加班成了常態等，很疲倦，也是在消耗自己的身體健康。於是到四十齣頭，可能已經不是年輕帥氣的男人了，人漸漸的顯得衰老，很多疾病也找上了門。有數據顯示，男性在45歲，身體健康狀況下降，很容易出現很多慢性疾病。可以說，男性在45歲是養命的關鍵時期，如果身體的兩個部位一直是很小的話，疾病不會找上你，還能幫助延長壽命。

45歲以後男性，身體兩處還是很小，恭喜你和長壽有緣

腰圍還是小的，男性在打拚事業的時候，難免會交際應酬，各種大魚大肉經常吃。加上男性45歲之後，新陳代謝明顯下降，自己再不注意運動，就很容易長胖，尤其是腹部肥胖，就是俗稱的「將軍肚」，這樣肥胖現象對身體健康不利，腹部是器官聚集地，脂肪適中能夠保護器官，如果是脂肪很多，可能會損傷到器官，對健康不利，不利於長壽。

所以，男性在45歲之後，肚子還是很小，這說明身材管理的不錯，經常運動，不會出現長胖現象，對身體健康也是有利的，有助於長壽。男性步入中年以後，還是要注意好自己的身材管理，不能任由肥胖的現象越來越嚴重，不僅是影響顏值，對身體健康也是不利的。

長壽的男性，在45歲之後，攝護腺也是很小的。男性在45~55歲之間，各種的攝護腺問題會出現，尤其是攝護腺肥大現象，也就是攝護腺增生，在很多的年紀比較大的男性間，是比較常見的。它會影響到男性排尿，出現尿頻、尿失禁、尿急等現象，特別常見的一個癥狀就是起夜多了，平時是一夜一次，現在會出現三四次夜尿現象。如果男性45歲以後，出現夜尿增多現象，就要注意可能是攝護腺增生了。

男性想要長壽，要注意哪些事情？

每天吃一份清淡的蔬菜：蔬菜含有很多的營養物質，幫助補充身體所需，幫助身體維持基礎代謝，身體更加健康。一定要注意清淡，少鹽少油少辣椒等，可以生吃的最好是直接生吃，養生效果會更好。

每周吃點堅果：有相關數據顯示，一周中吃到五次的堅果，比一般人會多活2.9年。但是要注意的是攝入量，大堅果一兩顆、小堅果四五顆，每天要保持這樣的攝入量，才會有養生效果。如果是吃多了，熱量太高，可能會升高血脂，這對健康是不利的。

男性想要長壽，在日常要注意這些比較小的好習慣，堅持下來了，身體健康少生病，更有助於長壽。當然，如果你在45歲之後，肚子還小，攝護腺也是正常的，恭喜了，擁有這兩個特徵的男性更容易長壽。