平時預防痔瘡，改掉壞習慣

生活中，大多數痔瘡患者在患病後都很奇怪，對自己為什麼會得痔瘡不甚了解。其實引起痔瘡的病因有很多，一些不好的飲食習慣可能就會導致痔瘡病發。

如果平時的習慣不好，也是誘發痔瘡的一大因素，你是不是也有這些不良習慣呢？

1、飲食不健康，開著冷氣機看電視總覺得嘴裡空空的，於是就開啟大吃零食模式，膨化食品中含有的添加劑以及油炸食品、辣條、辣椒醬、海鮮類都會刺激到腸胃功能，進而誘發痔瘡。

2、個人衛生不標準，尤其是在夏季，容易使細菌滋生的季節，如果不保持好乾凈的個人衛生，那麼就會使得肛門處感染，每次排便之後要擦乾淨，最好再用溫水清洗，以防會有細菌繁殖進入肛腸或者陰道，引發婦科疾病。

3、運動不到位，像白領、學生、電腦工作者，有時候坐在凳子上一坐就是一天，而且軟凳子更是痔瘡出現的一個因素，血液在肛門處得不到流通，就會聚集在肛門這裡，痔瘡就出現了。

平時生活中應該怎麼去預防痔瘡呢？

1、不可緊腰、過緊束縛腰部

過緊地束縛腰部將會妨礙腹腔和肛門的血液迴流，影響腸道的正常蠕動，給排便帶來很大的麻煩，為往後的肛門疾病埋下了病根。

2、不要忍住便意

當想要排便的時候不要忍著不去大便，久忍大便將會抑製生理反射，慢慢將會引起習慣性便秘，甚至引起腹壓增加、痔裂出血。

痔瘡的朋友一定要少吃辛辣刺激或者生冷等食物，然而一定得多吃一些水果和蔬菜了，用進口斯蒂洛克這樣可以及時的預防痔瘡的發生。