人類在當今的現代社會，因生活作息飲食習慣嚴重不規律，喜歡抽煙喝酒熬夜吃燒烤油炸食品等，各種癌症逐年上升，給人們帶來了巨大威脅。但是癌症並不是突然就發生的，早期我們的身體都會發出一定的信號。
為了早發現癌症，好好學習一下，癌症來臨前的徵兆：
1. 腹部疼痛飽脹：上腹部疼痛、有飽脹感或燒灼感的都是胃癌的典型癥狀，與消化不良類似，且腹痛感會隨疾病進展而加重，壓迫感和疼痛感更加強烈應及時就醫。
2. 咳嗽不停，痰中帶血：咳嗽超過一個月應警惕是否為肺癌。刺激性咳嗽、痰中帶血、胸痛都是肺癌的典型徵兆。若間斷性咳血痰或咳嗽有大量泡沫痰，伴有氣促、胸悶等現象應及時就醫。
3. 消化不良、吞咽困難：如果長時間不明原因的持續消化不良，那麼應警惕上喉癌、胃癌或者食道癌。
4. 便秘、便血：中老年人若出現稀便、膿血便或者便中帶血，長期腹部不適且有不明原因的貧血、消瘦等現象需及時就醫。
5. 皮膚變化：皮膚突然出現包塊或者色素沉著，並且變化明顯，都可能是皮膚癌的徵兆。如果皮膚突然出血或者出現異常剝落，應提高警惕。癌症也會引起瘙癢，通常出現在癌症發現前的好幾個月甚至好幾年前，若出現頑固性的皮膚瘙癢，一定要查明原因，及時就醫。
6. 異常出血：40歲以上的中老年人，除女性經期之外，如果出現無痛尿血或排尿困難，應警惕膀胱癌或腎癌。腸癌除了便血以外，若腫瘤生長在靠近肛門處，還可能出現大便變細、次數增多等癥狀，極有可能導致大便困難。
7. 乳房腫塊：乳腺癌大部分發生在女性身上。如果發現乳房有腫塊，就要提高警惕。尤其是乳房出現皮疹，並且持續數周不退，必須去檢查。非哺乳期女性乳房皮膚出現皺紋，乳頭流出膿液、漿液、血液等，可能是乳腺增生、乳腺導管擴張或乳腺癌的徵兆，需到醫院檢查進一步確定。
8. 體重突然驟降：警惕胃癌、胰腺癌、食道癌、肺癌。體重是健康的風向標，如果飲食運動均未改變，但體重在一兩個月之內下降百分之十左右，伴有厭食、便秘、腹瀉等，要警惕上述幾種癌症。
9. 長期口腔潰瘍：口腔潰瘍通常十天內就會自行癒合，長時間不癒合的口腔潰瘍是口腔癌的典型癥狀。如果反覆出現不明原因的出血、灼熱、麻木，且超過兩周不癒合，就應及時就醫。
遠離癌症，需要良好的生活飲食習慣：
1戒煙/不吸煙、不酗酒：吸煙與多種癌症有關，包括肺癌、膀胱癌、腎癌等。不管是哪一種煙，包括咀嚼煙草製品、吸二手煙等都有可能讓你身患癌症。不酗酒，酗酒者患癌症的比例是普通人的兩倍。為了家庭幸福，減少抽煙喝酒。
2清淡飲食，多吃蔬果：炸雞燒烤麻辣燙火鍋這些高油高熱量盡量少吃。少吃高脂食物，特別是肥肉。每天吃足夠的蔬菜水果、穀類食物、豆類食物，增加膳食纖維的攝入。少吃熏、醃製食品，如熏魚、臘肉、醃鹹菜等，這些食品可產生亞硝酸鹽這種致癌物。
3運動抗癌：運動不僅讓你控制體重還增強免疫力，降低患攝護腺癌、乳腺癌等癌症的風險，很多疾病都可以被免疫力殺死。只要每天堅持半小時中等強度的運動，如慢跑、快走，也可選擇一些球類運動例如羽毛球等，都能有效預防癌症。
4不要熬夜，注意休息，定期檢查身體。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室