一次成功！新晉準媽媽分享好孕經驗

轉載自百家號作者：開心媽咪時代

我和老公結婚也有三年了，因為想要個豬寶寶，從今年九月份開始備孕，監測排卵，11月開始嘗試，結果一次就中，真的非常開心，給大家分享一下我的一些備孕經驗。

認真用排卵試紙監測排卵情況，如果嫌麻煩，直接去醫院監測也可以，如果顯示強陽，12小時內安排一次，隔一天再安排一次，再隔一天安排一次，基本上都有機會命中。

如果備孕超過半年還沒動靜，就要去醫院檢查一下夫妻雙方身體方面是不是出了什麼問題，現代人因為生活習慣環境等問題，很多都存在精子品質差，活力不好，或者是卵子品質差，卵巢功能衰退等問題，早發現，早治療，避免做無用功。

備孕一定要戒掉不好的生活習慣，要提高精子和卵子的品質，首先就要有一個很棒的身體素質。備孕之前老公也經常抽煙喝酒，備孕之後都戒掉了，去檢查精子活力也是一次比一次好。

每晚熱水泡腳20分鐘，喝枸杞水，祛除身體裡的寒氣和濕氣，讓子宮保持一個良好的狀態。

宮寒比較嚴重的話，懷孕是比較困難的，可以喝一些紅糖薑茶暖宮。

多喝黑豆、豆漿、黑豆湯，可以增強卵泡品質，也就是增強卵子品質，保證胎兒基因優良。

備孕是一個需要耐心的過程，一定一定不要心急，如果安排的太形式化，反而不容易中獎，最好是順其自然，放鬆心態，調理好自己的身體再進行備孕，不放心的話也可以提前去做個全面的身體檢查，增加備孕成功的幾率。