泡腳藥包有用嗎？泡腳藥包有什麼功效？泡腳藥包哪個牌子好？

中醫認為，足部是人體的第二個心臟，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，經常用熱水泡腳，可以起到改善血液循環，調整臟腑功能，增強體質的作用。因此，泡腳這種養生方式受到眾多人的喜愛。而且為了起到更好的保健功效，有些人已經不再單純的隻用熱水泡腳，而是會在熱水中添加一些中藥，如泡腳粉、中藥藥包、泡腳藥包等等，以期達到疏通筋骨關節，改善體內的水分分布和血液循環等功效。但泡腳藥包真的有用嗎？泡腳藥包到底有什麼功效和作用呢？下面就跟小編一起來看看吧。

泡腳藥包有什麼功效？

泡腳藥包一般添加的都是曬乾後的中草藥，有單草藥藥包和配方藥包之分，單草藥藥包針對性強，但功效相對局限，而配方草藥雖然功效多，但每種材料的量少了，其作用也就「不精」。

目前市面上的泡腳藥包種類豐富，按添加的藥材不同，功效也有所區別，主要分為以下幾種：

1、排毒養顏。泡腳本身可以溫和刺激足部穴位，促進身體的血液循環，從而達到調理脾胃祛濕排毒的功效。但為了更好的幫助排毒養顏，不少泡腳藥包添加了敗毒王、千里香、紅藤、半邊蓮等珍稀草藥，對於調節內分泌，改善皮膚色素沉澱，緩解青春痘、便秘等有非常好的功效。

2、養心安神。具備安心養神功效的泡腳藥包，一般添加了透骨草、善葯、合歡，鬱金等具有消除疲勞，改善睡眠等功效的中草藥，能有效改善心臟的輸出量，增強心臟的供血功能，改善血液循環及全身的微循環，鎮靜安神。

3、舒筋活絡。如果你屬於經絡不通、手腳冰涼、經常麻木的人群，可以選用添加了大發散、穿破石、九牛藤、軟筋藤等中草藥的泡腳藥包。這些成分可以有效調理治療手腳冰涼、經絡不通、手腳麻木或沉重，起到很好的通經活絡、舒筋活血、疏通關節的效果。

4、溫腎補陽。日常生活中，很多人都有腎虛的情況，針對這部分人群，部分泡腳藥包添加了藤杜腫、狗脊、楓荷桂、黃花倒水蓮等珍貴中草藥，可以有效調節臟腑功能以及內分泌平衡，改善身體亞健康狀態，起到補腎壯陽、溫脾止瀉的效果。

泡腳藥包哪個牌子好？

很多人在選購泡腳藥包時，不知道到底應該選購哪一種好。其實，小編覺得最重要的還是對症下藥，根據自己的體質選擇合適自己的泡腳藥包。

比如，針對睡眠質量不好的人群，可以選擇具有養心安神效果的泡腳藥包，如果是想要調節內分泌，改善皮膚狀況，則選擇具有排毒養顏效果的泡腳包。只要選對了產品，長期使用對身體還是很有好處的。

哪些人不適合泡腳？

需要注意的是，泡腳雖然是一種中醫養生的方法，對人體有著非常多的益處，但並非所有人都適合泡腳。

1、靜脈曲張的患者不適宜泡腳，因為泡腳的熱水會使得曲張的靜脈進一步的擴張，而下肢靜脈迴流不好，從而加重下肢充血，導致病情進一步的加重，可能會越泡越腫，因此最好是不要泡。

2、心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳。因為熱水泡腳，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。

3、糖尿病患者泡腳要特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。

4、孕婦不宜用中藥泡腳。孕婦由於自身身體的特殊性，因此泡腳時候切勿添加一些保健養生的中藥，因為中藥泡腳會給孕婦帶來刺激，嚴重的甚至會給腹中胎兒以及自身的健康帶來損。