如果你懷孕了，經常吃這3種水果，寶寶眼睛漂亮，皮膚白皙

如果你懷孕了，經常吃這3種水果，寶寶眼睛漂亮，皮膚白皙！

孩子的顏值雖然大體上是由父母基因遺傳決定的，但卻不是完全無法改變的，很多後天的原因，也會或多或少，影響寶寶的顏值，在孕期，孕媽多吃這3種水果，不僅有助於寶寶皮膚白皙紅潤，還能讓寶寶眼睛更加炯炯有神！一起來看看吧！

葡萄

葡萄酸甜可口，營養豐富，不僅能夠緩解孕媽孕吐，還能夠刺激孕媽食慾。葡萄中富含多種維生素，孕媽經常吃葡萄，孕媽和寶寶的皮膚都會更加白皙的。並且葡萄中還含有對眼睛有好處的花青素等營養物質，孕期經常吃葡萄，不僅能夠預防近視，提升視力，還能夠讓寶寶的眼睛又大又漂亮。

蘋果

蘋果可以說是最適合孕媽吃的一種水果了。蘋果溫和，對孕媽沒有任何副作用。並且蘋果營養豐富，也是酸甜可口的，孕期食慾不佳的孕媽，依舊不會拒絕吃蘋果的。蘋果中還富含增強人體抵抗力的營養物質，孕媽每天吃一個蘋果，不僅自己少生病，胎兒也會更加健康成長。

此外，蘋果還含有能夠促進腸胃消化的食物纖維，讓孕媽排除體內毒素，對孕媽和胎兒的皮膚都是有好處的。

藍莓

藍莓營養豐富，能夠有效緩解視疲勞，改善視力，促進寶寶的大腦和眼睛的發育，孕媽經常吃點藍莓，不僅可以補充胎兒發育所需的多種營養物質，還能夠改善胎兒的皮膚，促進寶寶眼睛的發育。

以上3種水果，雖然價格不菲，但是對胎兒的好處卻是實實在在的，因此，千萬不能省，該吃還得吃啊！只要胎兒發育得好，一切都是值得的。