「它」家中常見，許多人卻不知道它「排毒」效果最強！

「它」家中常見，許多人卻不知道它「排毒」效果最強！

蜂蜜是一種營養豐富的健康飲食佳品。蜂蜜中含有單糖及少量的礦物質、維生素、蛋白質、有機酸、酶類等多種營養成份。用蜂蜜或蜂蜜與其它藥物配伍治療各種疾病並取得良好的療效。蜂蜜是皮膚細胞滋生劑，外用可增加表皮細胞的活動，改善皮膚的營養狀況，從而使皮膚保持自然的紅潤、白嫩，消除和減少皺紋，有防止皮膚衰老的特殊功效。蜂蜜是一種天然的營養劑，它包含可以燃燒人體能量的良質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一點蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

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恢復疲勞

在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能在很短時間內給人體補充能量，消除疲勞和飢餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質、氛基酸、酶類等，經常服用能使人精神煥發，精力充沛，記憶力提高。

治療潰瘍病

每天早晨用溫開水沖蜂蜜6克，空腹服或用丹參15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁沖蜂蜜，可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。因為蜂蜜是一種潛在的鹼性食物，它所含的錳等無機鹽，可促進食物消化，從而減輕胃腸負擔而緩解癥狀。

治療失眠

蜂蜜15-25克，用溫水沖服，早晚各一次，可以治療因神經衰弱引起的失眠、貧血等症，蜂蜜可以選擇安神功效較好棗花蜜、洋槐蜜等等。

第二個方法，牛奶加蜂蜜，牛奶一杯，蜂蜜15-25克，將蜂蜜加到溫熱的牛奶中（溫度不能太高，否則會破壞蜂蜜和牛奶的營養），攪拌均勻後服用，有安神的作用，可以治療失眠。據國外的報導，這種方法甚至比安眠藥的效果還好，更好的是它的味道好，比吃藥強多了喲。