聽話的孩子，都有一個懂得抓住溝通“黃金時間”的媽媽

一天24小時，你有多長時間和孩子相處？

在有限的相處時間內，你和孩子有效溝通的時間又有多少？

相信這兩個問題問完，很多媽媽就會發現其實每天能真正跟孩子對話的時間非常短。而那些惹人羨慕的聽話孩子，實際上，他們都有一個懂得抓住溝通黃金時間的媽媽。

那麽溝通“黃金時間”到底是什麽時候呢？跟著科科一起看過來吧！

1、起床前

很多家長認為，早上叫孩子起床是件苦差事。其實營造一個好的起床氛圍，是形成你與孩子良好溝通的重要起點。

有位聰明的媽媽分享說，她的育兒秘訣中有一條是“一日之計在於晨”。這位媽媽早上從來不會著急把睡眼惺忪的孩子從床上揪起來，而是先安排一系列的儀式。具體做法如下：

預留一些時間，為孩子在睜開眼睛到起床之間預留15分鐘左右的時間，不要把時間搞得很緊張。

營造一個舒適的環境，讓孩子自然的醒來。比如：打開窗戶，讓空氣和陽光進來。放一些孩子喜歡的歌，輕輕撫摸或按摩孩子的頭頂（據科學研究，這有助於人自然醒來）

給孩子來個美好的問候，比如“寶貝，早上好。”

2、回家後

美國社會心理學家洛欽斯發現了著名的“首因效應”，指人際交往中給人留下的第一印象在頭腦中佔據著主導地位。家人之間雖然不是第一次見面，但是“首因效應”同樣起作用。

回家，是與家人的“再一次見面”，這一面決定了家人如何判斷你這一天的狀態，並且在接下來的整個晚上，這個判斷都會在腦海裡佔據主導地位，影響著人的情緒和行為。

所以，當孩子剛從外面回家時，最不希望迎接他的是像連環炮一樣的批評和抱怨：

“你怎麽搞的，衣服弄這麽髒？”

“趕快去做作業！”

其實孩子踏進門最希望得到的是爸爸媽媽的歡迎，或是很耐心地聽聽他白天發生了什麽事情。所以營造一個美好的進門時光，也是為孩子與你在家裡的溝通，創造一個好的情境。

有兩點做法媽媽們可以參考：

給孩子送上熱情的歡迎，比如“回來啦”，或者是一雙拖鞋、一杯水或是一條溫暖的毛巾。

讓孩子自己安靜地待一會兒，不要一直問東問西。

3、入睡前

其實，在潛意識的研究裡，入睡前是僅次於入睡狀態的最佳時間，能夠妥善運用這個時間與孩子交流，最容易讓你想灌輸的信息進入孩子的潛意識。

所以在孩子入睡前，可以單獨和孩子在一起，說說百無禁忌的親密話。媽媽們記得此時要認真聆聽孩子說話，讓孩子感受到你的積極與渴望。這樣的態度和帶動，孩子就會慢慢學會跟媽媽分享擔憂和希望。

善用黑夜的氛圍和睡前的身心狀態，是與孩子真情交流的絕佳方式。

4、遊玩時

父母和孩子做一些彼此都喜歡的的活動，的確是最容易增進親子感情的。如果能發掘一些孩子既害怕又喜歡，需要有人陪伴一起參與的活動，那就更能創造好的效果。

具體做法可以參考如下：

挑選活動

盡可能列出孩子與父母喜歡一起做的事情，並且時間盡量在30-40分鐘左右。然後讓孩子挑選，比如一起騎車去兜風，放風箏、玩遊戲、做蛋糕、拚圖、下棋等等。

定好時間

跟孩子約好時間，就不要輕易爽約，如果一旦有突發事件，一定要及時跟孩子解釋原因，並立馬進行改期安排。

做半小時完美家長

在平常，因為孩子不會做每件事都是正確的，所以和孩子相處也無法保證都是愉快的。

但是在跟孩子一起玩的這半個小時左右時間內，爭取做一個完美家長，不要挑剔孩子任何問題，並且要給孩子提供最好的感受，多肯定和讚美孩子，多保持與孩子身體的親近。

5、矛盾中

當家長和孩子鬧矛盾時，尤其是孩子犯錯惹家長生氣時，孩子常常會刻意躲著父母，不與爸爸媽媽做正面接觸。所以要化解矛盾，就必須創造一個能融化彼此的溫馨時光。

在這個時間內，家長和孩子可以無所顧忌把心門打開，不會有講錯會遭殃的心理負擔。另外彼此都要遵守一些規則：不說氣人的話，不翻舊账，而且要坦誠說出自己的內心感受。

並且最好可以說說以前一起做過的有趣或難忘的事，這樣的安排對於挽救危機中的親子關係非常有效。

另外，家長千萬不要覺得和孩子的矛盾是個麻煩事，一旦化解了矛盾，往往都能讓親子關係和溝通更上一層樓。