量血壓選左手還是右手？你可能一直都是錯的

血壓，人體四大生命體征之一（血壓、體溫、心律、呼吸），是大家非常關注的指標，一般的檢查中都會涉及到量血壓。

對於高血壓患者來說，量血壓更重要。

那麼，量血壓是量哪隻手比較好呢？還是說兩隻手都一樣？這些細節大家考慮過嗎？今天，我們就來整明白這些問題。

左手還是右手？

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一般來說，量血壓大多是量右手。

正常人一般右上臂血壓高於左上臂，兩者相差5-10mmHg，這是血管解剖生理決定的。我們以數值較高的血壓值為準，所以臨床中目前普遍以右手血壓為主。

為了保險起見，推薦第一次檢查時左右兩側的上臂血壓都要量一下。當左右上臂血壓不一致時，以數值較高的血壓值為準。

一般情況下，一個人形成左右臂血壓差以後，在一段時間內方向是不會改變的，我們下次測的時候就以血壓高一隻手為準就行。

不過，若左右胳膊的血壓差異持續 ＞20 mmHg 時，可能在提示有上肢動脈閉塞等血管病變。這個時候一定要及時看醫生，做進一步的檢查。

這些情況下不要量血壓

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血壓的數值不僅與左右手相關，還與很多因素相關。

一般來說，情緒激動、焦慮、酒後、咖啡、寒冷環境、運動、憋尿等都會影響血壓，因此在這些情況下都不要測量血壓。

應該在膀胱排空、情緒平穩、休息10分鐘左右後再進行測量。

受機體生物鐘的控制，人體一天中的血壓也在不停地變化，一般推薦清晨和傍晚時測量血壓。

當然，如果是高血壓患者，血壓監測目的是觀察降壓藥效果的話，就在服藥後進行測量。但是，要盡量每天同一時間服藥，同一時間測量，這樣數據才更加準確。

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