七老周冬雨護膚科普之長了痘痘飲食作息還有日常護膚都應該怎麼辦

長了痘痘飲食作息還有日常護膚都應該怎麼辦呢？

飲食方面：

長痘的很大一部分原因就是因為飲食不正常而導致的，過於刺激的食物不僅會對人體器官造成傷害，還會給皮膚增加負擔，導致皮膚毛囊堵塞並且發炎形成痘痘。所以，想要痘痘好得快，就盡量避免使用刺激的食物吧~長了痘痘飲食作息還有日常護膚都應該怎麼辦呢

長了痘痘飲食作息還有日常護膚都應該怎麼辦呢

作息方面：保持充足的睡眠

熬夜與壓力容易造成生理鍾紊亂，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，並進而間接地促使痘痘的形成。所以保持充足的睡眠，可以緩解痘痘的爆出。

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日常護理：

1.少化妝遮蓋痘痘

痘痘在進行自我修復的期間，如果還經常化濃妝來遮蓋痘痘，那麼你臉上的痘痘就會處於一直都沒有辦法消除的狀態。因為過於濃厚的妝容會將毛孔用於呼吸的通道堵住，導致皮膚無法正常呼吸，痘痘自然而然就會被越悶越多。長了痘痘飲食作息還有日常護膚都應該怎麼辦呢

2.做好清潔補水，消炎殺菌

使用溫和的洗面乳潔面，做好皮膚的補水保濕。建議使用植物類型的修復產品及時疏通毛孔，消炎殺菌，清除痤瘡桿菌，避免毛孔進一步堵塞惡化，導致痘痘進一步惡化。長了痘痘飲食作息還有日常護膚都應該怎麼辦呢