攝護腺要健康，就多吃「蘋果、蜂蜜和花粉」！

隨著人們生活水準的提高和生活方式的改變，男性攝護腺疾病癒來愈多，男性健康問題就擺在人們面前。如何及早防治攝護腺疾病是每一位男性朋友都應該考慮的問題。

今天中醫醫生就為大家說說男性攝護腺健康要多吃「蘋果、蜂蜜和花粉」。

大家都知道男性疾病，尤其是攝護腺疾病和人們日常不良的生活習慣密切相關。所以如果要防治男性攝護腺疾病除了改進不良生活習慣，比如避免刺激性食物、不要久坐、適度運動、保持充足睡眠等等外，還要注重飲食調養。

其中「蘋果、花粉、蜂蜜」類食物就是男性健康應該經常食用的。

1、蘋果

大家知道「鋅」是對男性相當重要的微量元素，它是攝護腺液的重要組成成分。而且鋅的含量多少直接與攝護腺的抗菌、殺菌能力有關。當鋅含量高時，攝護腺自行抗菌消炎能力就強，反之就弱。而慢性攝護腺炎患者，鋅含量明顯減少。

那麼如何補鋅呢？蘋果就是最好的食品。蘋果中含鋅豐富、而且容易被人體吸收，多吃蘋果有助於提高血液和攝護腺液中的鋅離子含量，有利於攝護腺炎的防和治。為此有人還提出攝護腺炎的「蘋果療法」。 所以，慢性攝護腺炎患者經常食用蘋果，例如每天2~3個，或者經常飲用濃度較高的（新鮮）蘋果汁，將非常有益於治療。

2、蜂蜜

蜂蜜自古就是攝護腺治療藥物中的組成成分。治療攝護腺的中藥丸劑，通常由蜂蜜黏合製成；治療攝護腺的中藥散劑，通常需要用蜂蜜調和之後才能服用。

現代科學已經證實，蜂蜜含多種氨基酸、酶、維生素及微量元素，可以調節男性內分泌以及攝護腺局部內分泌功能，有效改善和促進攝護腺的新陳代謝。所以在治療攝護腺的過程中，醫生通常也會建議定時、定量食用蜂蜜。

3、花粉

花粉治療攝護腺疾病的作用機理目前還不是十分清楚，可能與其類雌激素、抗雄激素的藥理作用，並能調節膀胱尿道平滑肌有關。花粉對防治攝護腺疾病有重要的輔助作用。

研究表明，蜂花粉具有調節體內各器官功能，加強新陳代謝，增強機體活力和促進攝護腺的免疫功能，改善局部內分泌功能。食用花粉能提高機體的T淋巴細胞和巨噬細胞的數量和功能，從而提高機體的免疫能力。

建議服用油菜花粉，其中的黃酮類物質具有很強的抗氧化功能，也是攝護腺增生的剋星。

以上就是關於「蘋果、蜂蜜、花粉」對於男性健康的簡要介紹。小編在此特別提醒大家：1、花粉和蜂蜜一定要攪拌均勻。2、對於患有糖尿病的患者，不宜過多攝入含糖的蘋果及蜂蜜等食物。

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