若總是在此2種時候驚醒，或是肝臟不好，肝不好的3種表現要了解

肝臟細胞受損之後，它的解毒能力會降低，沒有從前那麼好，這樣我們的血液在流動的時候可能不是很通暢，可能有肝火旺盛的情況，容易使人在凌晨一點左右的時候驚醒。如果你經常在這個時段異常驚醒，可以去檢查一下肝臟，查明具體的原因。

凌晨三點的時候

在白天的時候，我們的肝臟通常都是一直工作的，到凌晨三點的時候會進行自我修復，若是經常在這個時候異常驚醒，可能是肝臟出現問題，毒素太多導致的，需要多注意些。

肝臟不好，身體可能有這3種表現

口腔有臭味

肝臟細胞受損的時候，身體當中的呼吸系統也會受到影響。當呼吸系統被影響之後，比較明顯的表現是口腔會向外散發臭味。平時，我們自己可以多注意觀察一下自己的口腔，如果不是受食物味道影響而異常出現臭味，那就要關注一下自己的肝臟了。一般早上起床的時候，這種口腔臭味比較明顯，我們可以在此時多觀察一下。

汗臭明顯

我們的體表有很多汗腺，可以分泌出汗液。肝臟受損的時候，通常沒辦法更好地解毒，這時候毒素容易堆積在體內，可能會通過汗液來幫助以排泄。一般我們腋窩處汗腺比較發達，肝臟受損的時候，這處的汗臭會比平時更明顯，有時候還會留在睡覺使用的被子上，讓人很難受。

食慾不好，噁心嘔吐

肝臟不好的人一般消化能力會比較差，這時候人容易出現食欲不振的情況，平時還可能會感覺到噁心，有時候也會嘔吐，十分難受。

肝臟不好的時候，身體很多方面都會受到影響，除了以上的癥狀之外，肝臟不好的人還可能有粉刺變多、舌苔發白等癥狀出現，這需要我們自己平時多注意觀察。當身體出現異常的時候，自己可以儘早去檢查一下，明確原因之後合理治療，在治療的同時自己還要注意養肝護肝。

肝臟出現問題，在治療的時候多注意養肝護肝，這樣可以幫助肝臟儘快恢復健康。想要養肝護肝，平時喜歡喝酒的人就要注意減少喝酒的頻率了，在吃飯的時候還要注意少吃油膩的食物，多吃些新鮮的蔬菜水果，飲食還要清淡，別太鹹，這樣對肝臟是有好處的。

此外，肝臟不好的人，自己平時還要注意調整好作息時間，晚上要少玩電子產品，不要熬得太晚，盡量早點睡，保持足夠的睡眠時間，讓肝臟進行自我修復，這樣對身體健康更有利。