你看到一個2歲多的寶寶坐在餐桌前，胸前系著圍兜，手裡握著杓子，張大嘴巴，認真地自己吃飯時，你一定羨慕極了。"哎呀，這個寶寶真乖，這家大人真是太省心了。我的寶寶要能這樣就好了。再想想自己的寶寶吃飯總是要大人追在後面喂，真是傷透腦筋。要想讓寶寶學會自己吃飯，也不是一件很難的事，隻不過要講究一點策略。下面就告訴你一些訣竅。
訣竅1：讓寶寶吃手抓食物。寶寶在六七個月的時候，就想自己用手抓起食物來吃，而且不用你教他，他自己就能辦到。你會怎麼做呢?"哎呀，弄得滿地、滿身都是，太髒了，太亂了，收拾起來太麻煩了。"如果你是這樣想的，那麼，就別想在寶寶該學會自己吃飯的時候，看到寶寶自己吃飯了。聰明媽媽可以放手讓寶寶用手抓著吃。剛開始時，一次少給他一點，防止他把所有的東西一下子全塞到嘴裡。
訣竅2：把杓子交給寶寶。寶寶10-12個月時，給他喂飯最頭痛的問題莫過於他總是要搶杓子。聰明媽媽可以給寶寶一把杓子，教他盛起食物，喂到嘴裡。給寶寶戴上大圍兜，在寶寶坐的椅子下面鋪上塑料布或不用的報紙。容忍寶寶吃得一塌糊塗。在寶寶成功時，給予熱烈的鼓勵。用較重的不易掀翻的盤子，或者底部帶吸盤的碗。照顧到寶寶的實際能力，當寶寶吃累了，用杓子在盤子裡亂扒拉時，把盤子拿開。不過，可以在托盤上留點兒東西，讓他繼續做實驗。剛開始時，給寶寶一把杓子，你自己拿一把，在寶寶自己吃的同時餵給他吃。
訣竅3：遊戲中教寶寶用杓子。用杓子盛起食物，並把它送到嘴裡，這兩件事對於大人來說易如反掌，對於寶寶來說，可都是難度係數很大的喲。他需要時間來練習，起碼得好幾個星期呢。所以，你可以利用遊戲來增加寶寶鍛煉的機會，而且寶寶會覺得好玩，樂此不疲。遊戲材料：一些蠶豆。注意不要選擇花生、鈕扣等小而堅硬的東西，防止寶寶在大人不注意的時候塞到嘴裡，發生危險。兩隻碗，一把杓子。注意碗要重一些且不易碎，以免寶寶動不動就把碗弄翻而產生挫折感。杓子選擇大一些、寬一些的，否則很難舀起蠶豆。遊戲方法 把蠶豆放在一隻碗裡，再給寶寶一把杓子和一隻碗，教寶寶用杓子把蠶豆從一隻碗裡舀到另一隻碗裡。還有，在寶寶成功的時候，別忘了大聲表揚。提醒：玩這個遊戲時，你一定要在旁邊看著。並告訴寶寶這是遊戲，不要把碗裡的蠶豆放到嘴裡。
訣竅4：儘早讓寶寶自己吃飯 12～18個月的寶寶最喜歡學習了，假如這時你不讓他自己吃飯，等到快2歲了，你想："哎呀，上託兒所要自己吃飯的，我該訓練他自己吃飯了。"寶寶可不這麼想，他已經習慣了你喂他，他才不願自己吃呢!而且，到那時，學習使用杓子也沒那麼容易了。聰明媽媽可以為寶寶提供他最愛吃的食物。讓就餐的環境輕鬆而且愉快。為寶寶準備一套喜歡的餐具。用小盤子裝寶寶的食物，這樣寶寶會樂於把所有小盤子裡的東西吃光，也可避免寶寶對於特別喜歡吃的東西一下子吃得太多。
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