追著喂飯什麼時候是個頭？掌握這5個訣竅，讓寶寶自己愛上吃飯

朋友小文，在看到我家2歲寶寶自己坐在桌前，手裡握著杓子，張著大嘴巴，認真的舀飯吃，羨慕得不得了：「哎呀~，你家真的寶寶好乖哦。真讓人省心，不像我家那個似的，總是要人追著喂飯，真愁死人了！」

其實，要想讓寶寶自己乖乖的吃飯，並不是一件難事。只要方法得當，每個寶寶都能自己愛上吃飯。

訣竅1：吃手指食物

寶寶在6、7個月的時候，就會有想自己動手抓食物吃的想法，這個不用大人教，寶寶自己就會。千萬不要嫌棄寶寶弄得滿地都是，渾身都是，太髒了，太亂了，收拾起來麻煩！如果寶寶有這種行為，盡量「縱容」點，給他片麵包、磨牙餅乾、水果塊（盡量小一點，防止寶寶全塞進嘴裡），讓他抓著吃。

訣竅2：寶寶吃飯，不逼、不強迫，保持心態平和

寶寶剛開始想要自己動手吃飯的時候，真的是隨心所欲，對什麼感興趣就吃什麼，沒心情就啥都不吃，而且寶寶不會用語言表達自己的想法。所以，寶媽很難琢磨透寶寶到底想要乾嘛，倒不如放平心態，寶寶你或者不吃，不悲不喜；吃多或者吃少，不憂不慮。等寶寶慢慢適應了，獨立吃飯就會順其自然。

訣竅3：把寶寶「搶筷子」變成「拿筷子」

寶寶12個月左右的時候，最讓父母頭疼的就是，寶寶總是想要「搶筷子」了吧？其實，這時候的寶寶，只是對你手裡的筷子感興趣，想要自己動手試一試。雖然寶寶什麼都不會，還會拿著筷子亂搗亂戳，弄得亂七八糟。但這正是寶寶學習那工具吃飯的一種興趣，爸媽一定要保護好寶寶的這種興趣，才能讓寶寶學會自己吃飯。

訣竅4：寶寶會自己吃飯了，盡量就不要再餵了

當寶寶掌握了自己吃飯的這項技能時，反而不想自己動手吃飯，而是想要媽媽來喂。如果寶媽抱著「反正寶寶自己會吃飯，索性喂他幾次沒關係」的態度，那麼寶寶抓住了你的心態後，你就很難改變這種局面了。所以，當寶寶堅持想讓你喂的時候，簡單的喂幾口表示表示，盡量不要一直喂下去。

訣竅5：讓寶寶有飢餓感

寶寶之所以不能好好的吃飯，很大一部分原因其實是不餓。所以，要想寶寶好好吃，得讓他感覺到餓才行。比如，如果寶寶吃了幾口就不吃了，完全可以等寶寶餓了，下頓再吃。這樣，幾天后，寶寶會形成「吃飯定時定量」的意識，自然吃飯的時候好好吃、多吃點。

寶寶吃東西，容易不消化、積食、便秘？可以喂點金棘末

上面說了，有很多寶寶不愛吃飯，很大一部分原因是寶寶不餓。寶寶不餓，還有可能是因為吃東西多了不消化，甚至積食、脾虛、便秘導致的食欲不振。這時候，就需要給寶寶喂點金棘末，調理下脾胃，促進腸道消化，加快排出堆積在腸道裡的食物殘渣，寶寶自然會感覺到飢餓，好好吃飯。