它是「天然止咳劑」，夏季要多吃，止咳化痰，清熱解毒，遠離咽炎

盛夏灼人，氣象變化太大，很容易引發慢性咽炎。出現連續性咳嗽，喉嚨發癢，痰卡在喉嚨不上不下的，給生活和工作帶來極大的困擾。它是「天然止咳劑」，止咳化痰，清熱解毒，常吃遠離慢性咽炎的騷擾。

生甘草

具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更為突出。特別適用於痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者，可單用煎服，也可與桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。

羅漢果

味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉。取羅漢果1枚，切碎，沸水沖泡頻服，能緩解咽喉乾燥不適。

金銀花

具有較強的清熱解毒、涼血利咽功效，對於咽部紅腫熱痛具有明顯的治療效果，可酌情加冰糖或蜂蜜飲，或配上菊花、竹葉代茶飲。

胖大海茶

具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯。

橘紅青果茶

這是由橘紅、青果、薄荷、甘草、羅漢果組合成的養生茶，能止咳潤喉、緩解咽喉疼痛、嗓子乾啞、咳嗽咳嗽等等。

研究發現，橘紅所含的橘紅多糖揮、髮油類、檸檬苦素類、黃酮類、香豆素這些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修復咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可補益肺經。適量食用青果，可以清熱解毒、解渴生津、利咽化痰，用於咳嗽痰多、咽喉腫痛等，同時搭配薄荷、甘草、羅漢果等，對養咽護喉更好。