勞宮穴——益心強身，防治心絞痛！

勞宮穴，別名五裡穴、鬼路穴、掌中穴，出自《靈樞·本輸》，是隸屬於手厥陰心包經的穴位。手掌為操勞的要所，穴在掌心，故名。勞宮穴是手厥陰心包經的滎穴，此類穴位多位於手掌指或蹠趾關節之前，對熱病具有很好的預防和治療效果。

中醫認為刺激勞宮穴具有清心泄熱，開竅醒神，消腫止痛，益心強身，防治心絞痛等功效。勞宮穴臨床當中主要用於治療昏迷、暈厥、中暑、嘔吐、癲狂、癇症、口舌生瘡、口臭、食欲不振等病症。尤其對於心絞痛，具有不錯的防治效果。

勞宮穴位於手掌心，當第二、三掌骨之間，偏於第三掌骨，握拳屈指時，中指指尖所在的位置。刺激勞宮穴可以採用按揉的方式，用拇指的指腹按揉勞宮穴100-200次，以穴位局部有明顯的酸痛感為度。每天一次長期堅持按摩，能夠起到有效緩解、預防治療心絞痛的作用。

刺激勞宮穴也可以採用艾灸的方式，用艾條雀啄灸勞宮穴5-20分鐘，將艾條點燃對準勞宮穴，採用忽遠忽近、一起一落的手法進行施灸，以穴位局部皮膚溫熱，但無明顯灼痛感為度。每天一次，長期堅持可以有效的治療吐血、口臭、癲狂、食欲不振等病症。