看看吳尊72歲的爸爸，你就知道什麼是最好的化妝品

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吳尊爸爸說運動是最好的化妝品，那到果姐72歲的時候，應該也能照樣貌美如花吧。畢竟，打麻將也是體育運動的一種，像我這麼頂尖又勤奮的選手，歲月會對我特別溫柔的

72歲，在很多人的印象中，都是老年人了。

甚至，我們提起來這個年齡就會有個非常具體的形象：蒼白的頭髮，滿臉的皺紋，鬆弛的身材。

但是最近，被吳尊72歲的爸爸刷屏了：

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無論從打扮還是狀態，你能相信這是一個72歲的「老爺爺」了嗎？

甚至看看吳尊父子倆的合照，這就是兄弟吧？！

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這是人家三十年前中年時候的樣子：

下面這是三十年後的樣子！是不是吃了防腐劑！

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還有很多女孩子還沒到三十就又打針又吃膠原蛋白，只不過為了臉不下垂，看起來緊繃一些。

可看看人家72歲的臉：

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不光是吳尊爸爸，前段時間，也有一個進入老年期的男明星，因為身材上了熱搜：

看看這螢幕都裝不下的大長腿：

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看看這身姿和步伐，沒有老態龍鐘的疲憊，沒有歲月油膩的痕跡。

這可是一個63歲的男人啊！

所以不少網友在發哥的動圖下面評論：

時光匆匆，你大媽不再是你大媽，但是你發哥永遠是你發哥。

為什麼很多明星十年二十年過去了，我們總覺得還是那麼年輕。

反觀我們身邊，無論北方壯漢，還是南方精緻的男人，一過三十，就腆著啤酒肚，開始謝頂，眼神也變得越來越渾濁。

因為中國男人普遍不愛運動，南方的朋友經常吐槽，冬冷夏熱，夏天外面都把人烤化了，冬天只想窩在被窩了。

而北方長期寒冷，可選擇的活動更少，人只要不動，時間在你身上的痕跡就越明顯。

這世上沒有什麼永葆青春的妙藥，唯有運動能讓一個人年輕。

美國有研究表明：運動能讓人身體內部的各項機能都更接近於年輕人，即使是從來沒有運動習慣的老年人，在經過一段時間、有規律的運動後，皮膚都呈現出更加年輕的狀態。

運動，是一個人最好的化妝品

吳尊爸爸，除了是房地產老闆，還是一個運動狂魔。

游泳、健身、籃球，是他幾十年如一日堅持下來的事情。

有網友說，經常看到吳尊爸爸在公園鍛煉：

還有周潤發，幾乎每天都堅持運動：

為了宣傳新電影來到北京，幾乎每天都在朝陽公園晨跑，還引發了全民跟跑。

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他特別喜歡爬山，別人聚會，都是吃吃喝喝辦party，他卻喜歡去爬山，享受在山裡的時光：

運動健身將年齡在時間裡抽離開，不用開刀整形，直接繞過歲月逆生長。

最近37歲的秦嵐、43歲的佘詩曼、51歲的周慧敏，刷新了很多人的認知底線，原來人到中年也可以少女感十足。

而我們自己，脂肪超標、腰臀比超標、骨骼肌低於標準。

每天叫喊著要運動，然後葛優躺沉迷於刷短影片，還沒開始，就已經輸給歲月了。

運動和不運動的人生，比人和動物的區別都大。

運動的人，總會給人旺盛的生命力，這種氣質是常年運動帶給他的，與名牌服裝，昂貴的手錶首飾毫無關係，甚至當你習慣於運動時，效果堪比用十瓶海藍之謎。

作家餘點曾經講過她的身體變化。

曾經她很注意養生，飲食清淡，睡眠充足，但依舊氣色不佳，臉上長痘，買了多少化妝品都不見好。

醫生告訴她，久坐不動，氣血不通，思考多餘運動，心事重重。

這樣脾胃不和，營養無法吸收，新陳代謝也不好。

後來她就把研究護膚品的時間用來運動，效果顯著。

她說：「這是最基礎的保養，從根本上加速循環，代謝垃圾，比你喝多少排毒茶，酵素，塗多少清潔面膜，都管用的多。

至於思慮和發脾氣這件事，雖然很難改掉，但是我發現人一旦讓機體活躍起來，也很難陷入難以控制的壞情緒中。」

馬東說「人生如此美妙，不在於他那天什麼樣，他今天什麼樣；人生如此美妙在於他有這麼多變化。」

當你把時間用在健身運動上時，你的一切就會慢慢往好的方向改變。

就像下圖裡的姑娘，走在路上，你會看哪個多一些？

下面是一對因為運動而改變了自己外形的父子，是不是整個人的狀態和氣質完全不一樣了？

還有這對夫妻，本來看起來是鄉村祖父母檔，但是健身之後，變成了好萊塢多金明星：

身材就是一個人的名片。

你穿Amani的西裝，背愛馬仕的包包，用Lamer的面霜，別人可能看不出來。

但是你屁股翹不翹，腰細不細，腿粗不粗，三米之外就能看到了。

哪有什麼天生如此，區別只是有人在咬牙堅持。

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哪有什麼最好看的衣服，只有最好看的身材。

當你控制住自己的身材，你就已經掌控了自己的人生。

很多人所謂的年輕，也只是每個人在特定的時期，享受到的短暫而公平的待遇。

在往後的人生中，因過度消耗，身材就會一直走下坡路。

每一次運動都是一次重生，人生的本質就在於運動，安謐寧靜就是死亡。

再不運動，你的身體就要報警了

半年前，我們公司一個同事，26歲的南方姑娘，現在在北方工作。冬天天冷懶得動，夏天天熱，寧願呆著冷氣機房裡，也不願意運動流汗。

後來有天早晨起床時，突然就坐不起來了。

她獨居，連個幫她叫救護車的人都沒有。

所幸的是，躺了半個多小時，慢慢的能活動了，趕緊跑去醫院。

醫生說：「久坐造成的腰椎間盤突出。如果繼續這樣，後半生隨時癱瘓的可能。」

沒別的方法，只有多站，多走，少坐。

她後來跟我們說，那半小時讓她覺得年輕根本不是保護傘，你對身體不好，身體真的會報復你的！

我也有深刻體會，前段時間頸椎病嚴重，站著也痛，坐著也痛，躺著還是痛，就想把脖子切下來扔了。

去骨科醫院看病，葯沒開多少，除了少用電腦和放下手機，醫生給了我三個建議：一是練瑜伽，二是打羽毛球，三是游泳。

最後所有治療方案居然都是運動。

醫生說，年輕時候80%的病都是不運動造成的。

後來我和她相約一起運動，夏天游泳，冬天滑雪，平時還跑步，總之就是什麼運動都開始做。

半年下來，兩個人氣色完全變了。

以前，看著鏡子裡素顏的自己，蠟黃蠟黃的皮膚、鬆鬆垮垮下垂的眼袋、睡不醒的黑眼圈。

恨不得把每個月發下來的工資，全部用於買護膚品，什麼神仙水可勁兒用。

運動不但改變的不只是你的身體，更是你的人生。

42歲的Junie kim，她和許多女人一樣，結婚，準備要小孩，結果因為流產而遭遇了離婚。

面對生活的打擊，她一度自暴自棄，體重暴漲到一百二十多斤：

後來她開始運動健身，努力找回從前的自己，通過堅持運動慢慢強大自己。

身材的轉變讓她迎來了事業和愛情的雙豐收，憑藉22歲的顏和身材火爆全球：

而且還找了比自己小16歲的男朋友！不僅身材好，顏值還高！

每個人都有選擇讓自己變好的權利，但不是每個人都願意去付出這樣的努力。

在身體條件上大家基本都是一樣的，要想讓自己變得更年輕，更健康，活得跟別人不一樣，就問問自己有沒有比別人多跑幾步路，多做幾個伏地挺身。

中國男人，配不上中國女人

相比女人更在意運動，更在意身材，中國的男性好像都已經放棄了自己。

豆瓣上曾有一個高樓吐槽中國男人的身材：

「中國的男人好像都特別不注意身材，不鍛煉肌肉。」

下面超多評論，表示贊同。

記得之前看過一個男人畢業十年後的身材對比圖，真的超級寫實：

明明學生時候還是個追風少年，十年過去就瞬間變油膩大叔。

相對而言，中國女性卻大部分非常在乎自己的身材。

天涯有個熱帖：發現中國男真的遠不如中國女，尤其是身材，中國男身材很差女的卻大部分身材很好！

樓主說:

「大多數中國男性真的很不自愛很不自重，完全不在意自己的身材，完全不管理身材，完全放飛自我。

中國女性真的大部分非常在乎自己的身材，大部分都有減肥意識、性別意識和健身意識。

連大媽都去跳廣場舞，而大爺們去廣場都是為了看大媽。」

曾有人曬出老公婚前和婚後的照片，簡直判若兩人：

婚前帥過吳亦凡，婚後胖成豬八戒！

而且南方男人比北方男人更容易發福，因為南方一到冬天也沒什麼可運動的項目，非常容易養膘。

很多人說，這是因為中國男性工作忙，壓力大造成的。

可是，你是有多忙？比總統總裁還忙嗎？

奧巴馬每周堅持鍛煉至少6天，每次大約45分鐘，但凡舉行預選投票，他早晨一定要打一場籃球，現在的他依然保持勻稱的身材。

小布希是出名的「跑步癡」，把健身器搬上了「空軍一號」，把「跑步機」搬進了總統套房，當他的助手或者保鏢，必須通過高溫跑步測試。

在國外越是成功的男人，身材就越好，身材越好的男人，就更容易成功。

所以，中年落魄、體型難看、氣質猥瑣，都是你們自己的選擇。

CCL長官力調研機構有數據表明，《財富》500強公司的首席執行官中找不到一個體重超標的人。

潘石屹熱愛跑步，王石、雷軍都是經驗豐富的滑雪愛好者。

那句著名的「站在風口，豬都能飛起來」就是雷軍滑雪時的頓悟。

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在滑雪騰空的那個瞬間，帶給你的掙脫束縛的感覺，以及由此帶來的頓悟，是別的運動都給不了的。

有人就說了，冬天真的不想動，跑步空氣不好，游泳又太冷。

在北方還能滑雪，身處南方，雪都沒有，還滑什麼雪啊！

今年，伊利活力冬奧學院煥新更新，攜手國航打破地域限制，通過「冰雪班機」輸送南方小夥伴到北方開啟冰雪第一次！

從地域的遍及、到冰雪運動的普及，再到服務的涉及，活力冬奧學院力求將冬奧、冰雪、國民運動等所有一切聚集在一起。

而且還一應俱全地提供免費的全套裝備、全程專人影像記錄、免費的伊利營養產品進行全程能量補給等，確保給所有參與者提供一個極致的冰雪初體驗。

12月15日-12月16日，活力冬奧學院第一場及第二場線下體驗活動將在張家口市崇禮密苑雲頂樂園開展。

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