小編本科時有個才女閨蜜，最近總抱怨頸椎疼痛難忍，四處打聽緩解頸椎疼痛的方法。秋天，由於氣象多變，氣溫時高時低，頸椎疾病特別容易複發。在頸椎病高發期，如何預防、緩解頸椎疾病，成了頸椎病患者最關心的問題。其實，緩解頸椎疼痛，除了常規的頸椎保健操、熱敷頸椎疼痛部位，還有特別奏效的頸椎穴位按摩方法。今天，小編給閨蜜，也是給所有頸椎病患者詳細介紹一下頸椎治療穴位和按摩方法。
一、頸椎病癥狀
1.頸部癥狀：頸椎病的癥狀首先就表現為頸項部疼痛,頸部僵硬感、頸部強直、活動受限、頸部肌痙攣、頸活動困難、有捆綁感、「發紂」、頸部脹筋感、「落枕」感等。頭部常偏向一側、抬頭、低頭困難、旋轉困難。
2.上肢癥狀：肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、運動和感覺障礙、痛覺過敏、有觸電感，手指麻木或蟻行感、手部無力、沉重感、持物不穩、震顫麻痹等常見的頸椎病的癥狀、上肢肌萎縮、肩周活動受限。
3.下肢癥狀：下肢可出現放射性痛、冷、麻、涼、或熱竄痛、無力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活動後加重，休息後減輕，或休息後剛起來加重，少有活動後好轉，再活動後又加重。與氣象變化有關，遇冷加重，遇熱減輕，或不明顯等。重則肌萎縮、跛行、功能下降。這些都是常見的頸椎病的癥狀。
4.眼部癥狀(頸眼綜合症)：不能睜眼，只能閉目平臥，眼脹、眼沉、睜眼無力、伴視物不清、視力減弱、眼前閃光、暗點、視野缺損，在頸部過度活動時出現眼痛、眼肌痙攣、一過性失明、結膜充血等癥狀。
5.頭痛：頸椎病的癥狀還包括放射痛、竄痛、麻痛、脹痛、沉痛、熱痛、涼痛、局部痛、前額痛、兩側痛、巔頂痛、輕痛、中痛、重痛,重則「碰牆」止痛，甚則嘔吐。頭暈目眩：頭痛、眩暈、甚則噁心、嘔吐、一過性失明伴頭昏、頭沉等，甚則有欲暈倒的感覺或突然暈倒、過後甦醒、已如常人。
二、這五個穴位，可以有效治療頸椎病
1.風池穴
風池穴位於頸後兩側枕骨下方，髮際兩邊大筋外側的凹陷處。如圖：
按摩方法：
雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，或者用拇指和食指分別置於被按摩者的風池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。
2.秉風穴
秉風穴屬於手太陽小腸經穴位, 在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。
按摩方法：
取坐位，用對側食、中、無名三指按揉秉風穴2分鐘，以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。
3.大椎穴
大椎穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。主治頸椎病、肩背疼痛、腰脊強、角弓反張、小兒驚風、癲狂癇證、五勞虛損、七傷乏力等疾病。
按摩方法：
（1）利用中指端輕轉按揉，或者是用拇指和食指、中指、無名指等對稱用力，對大椎穴位做捏擠運動，手法用力適中，以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。按摩時長約15分鐘。
（2）輕敲大椎穴，約3分鐘。
4.肩井穴
肩井穴是足少陽膽經的常用腧穴之一，位於大椎與肩峰端連線的中點上，前直對乳中。現代常用於治療肩頸部軟組織疾患、乳腺炎等。
按摩方法：
用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘，然後按揉約2分鐘，以局部感到酸脹為佳。（如果自己操作困難，可請人站於身後按摩）
5.曲池穴
曲池是人體腧穴之一，屬於手陽明大腸經之合穴，在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點；有清熱解表、疏經通絡的作用。
按摩方法：
按摩左曲池穴，用右手拇指順時針方向按揉曲池穴2分鐘，然後再逆時針按揉2分鐘；左右手交替，以局部感到酸脹為佳。
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