鮮香菇烏龍麵，促進寶寶的血液循環

初期離乳輔食10～12個月

芹菜鮮菇鯛魚烏龍麵

材料：

芹菜葉10g、鮮香菇10g、玉米5g

做法：

1.芹菜洗凈去根取葉，切碎備用。

2.將鮮香菇和玉米均切碎，鯛魚切小丁，備用。

3.取一湯鍋加入高湯，再加入烏龍麵，煮滾。

4.放入碎香菇、碎玉米和鯛魚丁，共煮至熟；最後加入碎芹菜葉，續煮一分鐘即完成。

5.盛裝後，將烏龍麵剪成小段，鯛魚壓碎，即可供寶寶食用。

Point：

鯛魚是低脂肪、高蛋白的食物，含有豐富的煙鹼酸，是合成人體激素不可或缺的營養之一，有助於維持神經系統和大腦功能正常，還有促進血液循環、消除疲勞和穩定寶寶情緒的作用。