睡覺的時候要不要穿著睡衣？裸睡一周，他再也不願意這樣做了

內衣內褲是與肌膚最為貼近的衣服，也正因為如此的緣故，大眾在選擇內衣內褲的時候會選擇品質更好舒適感更強的衣物。白天的時候穿著內衣內褲是不用說了，但是到了晚上是否還要繼續穿著內衣內褲就有些不同的說法。贊同者有之，反對者也有之，晚上睡覺要不要穿著內衣內褲？

女性睡覺的時候很多人會繼續穿著內衣內褲，並不習慣裸睡。其實對於女性來說，晚上睡覺的時候最好是脫掉內衣內褲，選擇裸睡的方式更為健康。而對於男士來說，內褲對於自己的隱私部位的保護起到重要的作用，但是睡覺的時候還是建議您脫掉內褲。這些對於身體的好處是您穿著內褲睡覺所難以得到的。

雖然男性私處跟女性不同，但是內褲的對於私處的束縛感也會讓男性不太舒服。男性的睾丸不適合溫熱的環境，不穿內褲可以減少皮膚出汗和感染，並且有助於改善生育能力。裸睡為男性私處營造了舒適的環境，能夠提高精子品質，降低私處患病風險。

對於已經結婚的男士來說，晚上裸睡而不穿內褲的睡眠方式更加有利於釋放自己的感情。肌膚的接觸讓對方得到暗示，更有利於夫妻雙方的激情燃燒，彼此接觸也更加進入激情。研究發現，裸睡更有利於夫妻感情的穩定，更有利於家庭和諧。

雖然不穿內衣內褲有利於睡眠品質，很多明星也表示自己喜歡裸睡的方式。但是這種裸睡方式也是有著地點的限制，比如僅適合於自己的家庭。如果是出門在外，則不建議裸睡的方式，這個時候您還是受點委屈穿著睡衣睡覺或者是自己帶著床單或睡袋，避免一些疾病的交叉感染。

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