22歲男子，突發腦梗，醫生勸誡：身體若出現3多2暈，最好查下腦CT

腦梗簡單來說就是腦部血管堵塞，血液流動中斷，腦組織缺血、缺氧，從而導致壞死。

腦梗在臨床上有"黃金6小時急救"，也就是說，在發病的6小時之內，採取了溶栓或取栓的患者，死亡率會降低4倍、致殘率會降低4.4倍。

因此，早期發現，及早治療，對於腦梗患者來說，至關重要。

然而，在生活中，許多人會忽略身體發出的一些信號，從而導致悲劇的發生。

22歲的小張，躺在病床，一側肢體出現了偏癱，此時的他後悔不已。

3天前，小張跟室友在一起打遊戲，突然眼前發黑，昏了過去。

室友發現後，急忙撥打了120急救，將其送醫搶救。檢查後發現，小張是突發了腦梗，經過3個小時的搶救，保住了性命。

但，清醒後的小張，留下了一側肢體的偏癱後遺症。醫生經過簡單的了解後，知道了小張發病的原因。

原來，小張比較喜歡吃，每天吃的最多的就是炸雞、漢堡、快餐的等高油鹽的食物，與此同時，還喜歡熬夜打遊戲。

最近一段時間，小張經常感覺到哈欠連連，總是感覺睡不夠，這讓小張不禁感嘆：年紀大了，熬夜後容易缺瞌睡。

了解後，醫生說，小張之所以發病，與其長期吃外賣、熬夜，有很大的關係。

其實，小張在發病前，身體發出了一些信號，但，小張並沒有在意，如果早點發覺，或許就不會留下後遺症了。

醫生提醒：身體出現"3多、2暈"，趕快去做個腦CT！

"3多"：

1、哈欠多

突然出現哈欠連天，總是瞌睡，經常睡不醒。

打哈欠，其實是由於大腦缺氧所導致。

據統計，八成的腦梗患者，會在發病前的5-10天，出現哈欠不斷的現象。

2、口水多

若突然間出現睡覺時流口水的現象，需要格外注意。

尤其是老年人，白天嗜睡，睡覺時還多流口水，應儘早做個腦CT，查一下腦血管。

3、麻木多

突然間出現肢體麻木，如：臉麻、舌頭麻、手腳麻木等。

且，身體麻木的地方越來越多，甚至一側肢體，都出現了麻木的感覺，應注意是腦梗要發作了。

"2暈"

1、頭暈

腦血管堵塞，導致腦供血不足，大腦因缺氧，而出現頭暈現象。

可能是一過性的，很容易被忽視。

當持續的嚴重頭暈發生時，腦梗也已經很嚴重了。

2、眼暈

腦梗發生時，還可能出現眼暈，甚至一過性的眼前發黑。

一般是突然發作，持續幾分鐘後，可自行恢復正常。

此時，一定不能忽視，最好及時做個檢查。

養好腦血管，減少堵塞，堅持做好這幾點：

1、慢起床，控血壓

防腦梗最重要的一點是控制血壓，保持血壓穩定，避免波動過大。

不能擅自增減降壓藥，早起時，還需要做到慢慢起床。

血壓在清晨期間，容易升高，會誘發其他併發症。

起床時應注意，動作慢一點，切莫起床過猛，導致體位瞬間變化過多，從而導致血壓升高，增加心腦血管疾病風險。

2、多吃抗氧化劑

氧化過程是損傷血管的重要因素。體內有機物氧化過程中會產生自由的原子碎片（自由基），就好比機械加工過程產生的碎屑，對血管有很強的破壞作用。而一旦血管有損傷，就更容易沉積膽固醇，就好比坑窪的路面容易積水一樣。抗氧化劑，說白了就是具有抑製體內氧化過程的物質。

抗氧化劑含量豐富的食物有：油脂類（橄欖油、向日葵油、油菜籽油）、綠葉蔬菜、西紅柿、柑橘類水果、堅果等。

除了吃以外，還有一些富含抗氧化劑的食材，我們可以泡水喝，像各種綠茶、白茶、石斛、元芙菊等，堅持飲用，也能降低血脂、軟化血管。

其中元芙菊中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，曬乾後泡水喝，有助降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化，保持血管彈性。

3、管住嘴，控體重

研究表明，肥胖者，出現腦梗的幾率要比正常人高出40%。

特別是腹部肥胖的人，血液壓迫比較大，血流容易變慢，有可能形成梗死。

因此，平時要注意控制體重，管住嘴，邁開腿，十分重要。

飲食上，要注意，少吃油膩高糖食物，葷素搭配，七八分飽。

飲食+運動，是控制體重，最科學的方式哦。

4、改惡習，少負擔

吸煙、喝酒，都會增加腦梗幾率。

因此，預防腦梗，一定要注意，戒煙戒酒。

久坐，是導致血栓形成的主要因素。

要注意，減少久坐，多活動。

每天堅持30分鐘的快走，是一項不錯的心腦血管保健操，可以增強肌肉耐力以及血管彈性。

5、空手抓，常鍛煉

常言道，十指連心。

手上有人體的很多經絡，經常做空手抓，可以促進血液的循環，促進大腦運動，增加血管的彈性，預防腦血管堵塞。

每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做30-50下。