孕期這四種食物，為了胎兒，就算再想吃也要忍住，建議孕媽收藏

我們都知道懷孕之後，各方面就要注意了，不光是睡眠、飲食還有運動等都要注意了。但是也不必太過於緊張，不然就會造成負面影響。今天我們就從孕婦各方面的飲食說起。食物對於孕媽和胎兒來說非常重要，直接影響到寶寶的健康，因為事物可以給孕媽自己和胎寶寶帶來營養，不過不注意的話，就極有可能對胎兒造成傷害。

我們孕期要忌口，安全的度過這十個月的孕期，等胎兒出生以後，就可以大吃一頓了，把之前沒吃的給補回來。但是產婦在月子裡也是要注意飲食，也不想由著自己的性子來，這幾種食物再想吃，也要注意了，千萬忍住別吃哦！

1、甲魚

懷孕的媽咪在懷孕期間需要大量的營養補充，但是要也不要大補。甲魚補身體是功效太好了。它反而會損害孕媽咪的身體，尤其是在懷孕早期。事實上，孕婦只需要每天有一個正常的飲食。規律的飲食，均衡的營養就可以了，不需要大補品，只要能滿足胎兒和孕媽咪的營養就夠了。

2.油條

油條是早餐中的常見食物，各個早餐店都會有油條的。雖然它是美味的，但在生產過程中必須添加明礬。明礬對於人體是有害的，我們知道每天吃油條對身體不好，更不用說懷孕的媽媽了？如果你經常吃的話，從而使身體攝取過多的鋁，鋁很難從身體中排出，人的大腦和神經都會造成一定的損傷，而寶寶是在腹部通過母親的血液來吸收營養，所以寶寶會吃過多的鋁。所以建議懷孕的媽咪還是盡量的少吃油條吧。

3、豆類、蔬菜等。

生活中常見的豆類數次，如菜豆蔬菜等，如果食用後烹調不徹底，就會很容易導致身體中毒。所以在烹飪豆類和蔬菜時，一定要多煮一會兒，這次不要太在意味道，只要它熟了就好了。

4、薏米

作為一種粗糧，它可以煮粥喝，在生活中類似於大米，但它是屬於寒性的食物，容易導致孕婦子宮收縮，進而導致流產等嚴重情況。 因此還是少食為妙啊。

雖然有些東西很好吃，但也不能吃，為了胎兒和自己的身體健康，孕媽媽一定要管住嘴巴。多吃水果蔬菜。我們還應該多喝湯，如雞湯、骨湯等。 最後希望各位寶媽都能順利的生下一個健康可愛的小寶貝哦！加油！

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