腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出症以腰4～5、腰5～骶1發病率最高，約佔95%。
腰椎間盤突出癥狀
1、腰部脹痛
坐骨神經放射痛，下肢麻木脹痛，感覺減退或疼痛過敏，肌肉萎縮，患腿變細，行走困難等，嚴重的腰間盤突出患者時常大小便功能障礙，下肢癱瘓，長期臥床不起使病人生活品質下降，工作和勞動能力喪失。
2、肌肉癱瘓
突出部位壓迫神經根時間較長的腰間盤突出患者，可造成神經根缺血缺氧變性而出現神經麻痹、伸趾肌癱瘓，小腿三頭肌癱瘓、肌肉癱瘓。這也是由於腰間盤突出的危害所引起的。
3、身體麻木及感覺異常舉報
同時腰間盤突出的危害可累及腰椎神經根並出現大腿後側、小腿外側、足背外側及拇趾背側感覺麻木異常。如果突出物壓迫或刺激椎旁交感神經纖維，可反射性引起下肢血管壁收縮而出現下肢發冷、發涼、足背動脈減弱等情況。
最有效的最安全的根治方法（請仔細看）
治療腰椎病的方法有很多，目前西醫對腰椎病採用內服，一般分為西藥和中藥，西藥的確有緩解疼痛的功效，但是大部分的西藥中都含有大量激素和一些止疼葯，當下能夠緩解你的癥狀，一旦停葯，容易造成病情的反覆，對腰椎病的治癒起不到任何的效果。所以現在相對於中醫療法，明顯的就很具優勢，其歷史悠久、安全危害、使用簡單、標本兼治。
中藥外治，是目前治療腰椎病的主流做法，是相對安全可靠的法子，這也是通過多數外用藥治癒的患者長期驗證效果不錯的，以前我的父親患有腰椎病，年輕的時候為了整個家庭，吃了太多的苦，到六十歲了，本該到了我們孩子盡孝心的時候，沒想到父親的腰椎病一觸即發，每天家裡都是愁眉不展，各種辦法試盡了，按摩，針灸，理療，都是短時間內緩解，隨便走幾步跑兩步就容易加重，真的快到了手術的地步，但是手術又有風險以後還可能複發，還是沒有狠下心，後來一次出差到中原，無意間路過一個博物館，比較罕見的是，竟然是一個中藥傳承的膏藥博物館，裡面存放了數百年來的名家秘方，好奇心的驅使下，我走了進去，真的是大開眼界了。最後走的時候帶了兩合： 平 懷 堂 ，回家後父親腰就不疼了，於是，我趕緊打開手機查了查，足不出戶也能用上，一個周期後，現在我們每天還能一起晨練，走路跑步都沒事了！真是一次奇妙之旅，要感謝中國醫術的博大精深，在現代也能夠用上老祖宗的名方，感謝！
治療腰椎間盤的幾個食療方法
山藥羊肉粥
鮮山藥500克，羊肉、糯米各250克。羊肉去筋膜，洗凈，切碎，與山藥同煮爛，研泥，下糯米，共煮為粥。
蔥薑外敷法
配方：生薑1塊，大蔥1根，蔥茅5支。
製法：將上三味洗凈，一起搗爛，加水開煮。
功效：通經活絡、消除疼痛。
用法：用毛巾沾藥液敷於痛處。
葛根赤豆粥
配方：葛根20克，赤小豆30克，粳米50克。
製法：將葛根加適量水煎湯取汁，然後用湯汁和赤小豆、粳米一起煮成粥。
功效：驅寒、通絡，適用於寒濕阻絡型腰椎間盤突出。
用法：溫熱服食。
腰椎間盤突出要經常鍛煉
仰臥位背伸鍛煉法
分三步：第一步，五點支撐法，即人仰臥於平板床上，用頭、雙肘及雙足跟撐起全身，使背部儘力騰空後伸，胸腹部向上挺。第二步，三點支撐法，即把胳膊放在胸前，用頭及足跟支撐在床上，全身騰空後伸。第三步，拱橋支撐法，即用雙手及腳撐在床上，全身騰空，胸腹挺起，象一座拱橋。
避免腰部外傷
根據多年的臨床觀察，發現腰部的扭傷及外傷是導致腰椎疾病發生及複發的直接原因，在日常生活中，盡量避免腰部的外傷及扭傷的發生，能有效的預防腰椎病的複發。
挺腹療法
每日做挺腹運動數十次，一方面加強腰背肌的鍛煉，另一方面使椎間隙及纖維環、椎間韌帶發生旋轉、牽拉，產生周邊壓力，突出物易於回納，可使椎體關節回復解剖功能位，達到適應狀態。需要提醒的是，每個人的個體差異不同，從中選擇適合自己的一、兩個方式鍛煉。在此過程中，注意安全，年長者應在家人陪護下進行為妥。
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