70歲老太硬拉270斤，身材健碩，活的比少女還滋潤！

說到硬拉，大家肯定會都想到著是個練臀練腿的好動作，但是有多少人能標準的做個硬拉呢？相信很多健身的小夥伴每天隻做有氧，可能都還不會把。

但是，最近，國外有位老奶奶，不僅僅是會做硬拉，並且可以進行270斤的超大重量硬拉，可以說讓很多肌肉男都望塵莫及吧，一個她硬拉的短影片，就讓她迅速火遍了健身圈。

準備好先來感受一下這波霸氣

看著杠鈴兩側這一個又一個的啞鈴片，看著小編都覺得腿抖，腰疼，老奶奶穩穩地完成了一個硬拉，手動給她點贊。

不僅僅如此，再看看這個，老太太扛著上百斤的杠鈴片做平板支撐！真的是佩服的五體投地啊。

很多網友看了表示：

「我的話估計就被壓成肉餅了」

「這是老太太？車上她得給我讓座吧」

「什麼都不加，我都撐不了1分鐘」

這強大的核心真的是讓小編望塵莫及啊！

看了這麼多，如果不是小編告訴你這位老太太已經70歲了，相信沒人會相信吧。這位Mary Duffy是位來自美國的老奶奶。從60歲才開始健身，經過10年的努力，現在的成果真是讓人刮目相看。

還記得國外曾經有位很著名的健身老人歐內斯汀，老年後才開始健身，練出了馬甲線，麒麟臂，被各大媒體爭相報導，從此火遍健身圈。MARY就是收到她的影響才開始走上健身之路的。

所以說，正能量真的可以感染人，小編周圍很多朋友也因為我的各種不要臉的炫身材和擼鐵著讓他們走上的健身的不歸路，不知道小編有沒有給螢幕前的你也帶來正能量呢？請舉手讓我看到！！

Mary的健身路一走就是十年，從60歲的高齡開始，到70歲，這一路想來就知道會有多辛苦，更別說她練成現在這種狀態了，要知道年紀輕輕的我們練起來都那麼的痛苦，更何況一位60歲的老太太了，要知道女性練肌肉相比起男生來說是要難很多的。

看看老太太平時有多麼努力的訓練，這個肱二頭肌，這個肩，這都需要多少的汗水才能換來。

不管是健身房，還是室外，都可以是她的健身場地。

她的努力還影響了自己的家人，她的兒子也開始健身，帶著娃也不耽誤。

當然想要練成這樣的好身材，除了這麼努力的訓練，當然也離不開飲食的控制，她如此高強度的訓練，必須要有非常合理的科學的飲食配合，她會自己製作美食，蛋白質和碳水的合理搭配，少油少鹽，非常的嚴格。

健身之後的她，越來越開朗，迎來了第二春，活力十足又時尚。

一場說走就走的旅行

感受大自然的美，和閨蜜穿著比基尼在海邊曬太陽，吹吹風和閨蜜拍拍照

氣質不比現在那些網紅小姑娘差，當你70歲的時候，還能如此生活，是多麼令人羨慕的一件事情啊。

臉是父母給的，但身材是自己給的！

健身能夠讓你擁有強健的體魄，完美的身材和秒殺大眾的氣質。不管你是正直壯年還是已過古稀，健身，從什麼時候開始都不晚，晚的是，你從來都不肯開始。