腰椎「一二一」解決不含糊！

腰間盤突出症可以伴隨坐骨神經痛；大腿或小腿的麻木、疼痛；肌肉癱瘓，如足下垂,足拇指背伸無力；馬尾綜合症，如會陰區麻木，二便功能障礙，性功能障礙。而且在病人咳嗽、噴嚏時疼痛加重。

腰椎是腰部負荷太大：有一些人長時間地讓自己的腰部負荷太大，久了以後就可能會導致腰間盤突出。一般來說是因為和職業有關才會導致這樣的長時間超負荷，比如煤礦工人和建築工人等，他們的工作都是需要長時間地彎腰去拿很重的東西，一般來說，負重超過100千帕/平方厘米以上的話，就有可能會導致腰間盤突出。

腰椎患者的護理；一、重視護理工作：患者應了解腰椎間盤突出症只要注意保護，是可以預防和控制的，這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。建立對疾病解決的信心：使患者對疾病有正確的認識，避免情志影響，這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。

二、人體有強大的免疫系統，可以清除和吸收部分突出的椎間盤；人體還有強大的適應能力，一段時間以後，突出的椎間盤雖然還在或者已經鈣化，但癥狀消失了。

腰椎如何解決；腰椎患者如何運用正確的方法正確解決；解決腰椎，說到解決腰椎如何解決腰椎大家最常用的方法；一、針對腰椎間盤突出的癥狀，患者可以選擇中醫傳統作用，中藥外敷法，膏藥相信每個人幾乎都貼膏，有些膏藥的歷史甚至可以追溯到明朝，像明代末年的洛·康·正·股·通就是一直傳承至今的，能夠很好的解決腰間盤突出問題，治病原理就是除濕拔寒、舒筋活絡、活血化瘀、通則不痛，通則達，瘀阻打通了，病自然就好了，很容易在網路上找到。

腰椎的兩大注意；1.挎時尚大包很多追求時尚的女性喜歡單肩挎著時尚大包;單肩背1公斤重量的大包，另一側肩部肌肉可能要承重3~4公斤才能維持身體的平衡。這種力量會壓迫到腰椎，日積月累會導致腰椎病變。盡量不要經常單肩挎大包，腰部經常受涼即使挎的時候也要常換換肩膀。單肩挎包內最好不要放太重的東西，以減輕肩部負擔。

2.腰部經常受涼辦公室常開冷氣機，有時候氣溫還很低;我們的腰是最怕寒涼的，寒冷或潮濕會引起小血管收縮、肌肉痙攣，很容易使已經蛻化變質的椎間盤出問題。

尤其是女孩子你更要保護好你的腰，不要不管什麼氣象都穿個小衣服，有的連後腰都蓋不住，這是很不好的。不管是春夏季也好，還是秋冬季也罷，都要給腰做好保暖。很多女孩子喜歡穿風衣，並在腰部扎個寬寬的腰帶，這是一個很好的做法，不僅護腰、暖腰，還很時尚。