0-6個月寶寶被動操動圖教程，堅持做，提高寶寶免疫力

你給寶寶做過被動操嗎？

你知道被動操對寶寶有哪些好處嗎？

被動操又該怎麼做？

被動操，顧名思義就是讓寶寶被運動，0-6個月的寶寶活動能力有限，家長通過被動操，幫助寶寶進行運動，提高新陳代謝，可以幫助促進寶寶體格生長髮育，提高寶寶對外界環境的適應能力；可以促進寶寶動作發展，心理發展；做被動操時的身體、語言交流等，可以促進親子情感。

做被動操時的注意事項：

1、動作幅度不要太大，一定要輕柔；

2、做被動操前，寶寶要排尿，被動操應在兩頓奶之間進行，不能寶寶吃飽後開始。

3、媽媽要洗凈雙手，摘掉手上飾品，避免劃傷寶寶；

4、注意室內溫度，應在26℃，避免著涼。

5、做被動操時，最好給寶寶脫下衣服，直接的皮膚接觸，可以通過觸覺對寶寶神經產生刺激。但是注意，這時要和做撫觸時一樣媽媽在手上滴兩滴松達山茶油或者護膚橄欖油，搓熱雙手再給寶寶做被動操。

6、做操的過程中可以放點舒緩的音樂，或者和寶寶輕聲說話互動。

7、如果寶寶哭鬧，請立刻停止。

被動擦動作步驟：

第一節：兩手胸前交叉

預備姿勢：嬰兒仰面，媽媽雙手握住寶寶的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內，讓嬰兒握拳，先讓嬰兒兩臂左右張開然後再兩臂胸前交叉；

第二節：伸屈肘關節

首先向上彎曲左臂肘關節還原，然後向上彎曲右臂肘關節，還原。

第三節：肩關節運動

握住嬰兒左手由內向外作圓形的旋轉肩關節運動，然後交替右手握住嬰兒右手，做與左手相同的動作。

第四節：伸展上肢運動

首先雙手向外展平，雙手向前平舉，掌心相對，距離與肩同寬，雙手胸前交叉，雙手向上舉過頭，掌心向上，動作要輕柔。

第五節：伸屈踝關節

嬰兒仰臥，媽媽左手握住腳踝，右手握住腳掌，把拇指放在嬰兒腳背距離腳趾頭處；

向上屈伸踝關節然後向下還原 。

第六節：兩側輪流伸屈

媽媽雙手握住寶寶兩腳，交替伸展膝關節，做腳踏車樣動作；

將寶寶左腿伸屈到腹部再伸直，右腿重複相同的動作。

第七節：下肢升直上舉

讓嬰兒仰臥，兩腿伸直放平，母親雙手掌心向下，握住嬰兒兩膝關節，將兩肢伸直上舉90度，慢慢還原。

第八節：轉體、翻身

嬰兒仰臥，大人一手扶嬰兒胸部，一手墊於嬰兒背部；幫助寶寶從仰臥轉體為側臥還原，然後從仰臥到俯臥再轉到仰臥，來回交替。

這些動作你都會了嗎？如果會了，就給寶寶做起來吧！

氣象涼了，家長給孩子穿衣服也要有方法，不要盲目加衣哦……