月子會所漫畫圖解：正確做嬰兒被動操，寶寶發育更好

爸媽們知道嗎？堅持每天做嬰兒被動操，不但可以增強孩子的生理機能，提高孩子對外界自然環境的適應能力，促進孩子動作發展，使小兒的動作變得更加靈敏，肌肉更加發達。

同時也促進孩子神經、心理發展，使嬰兒初步的、無意的、無秩序的動作，逐步形成和發展分化為有目的的協調動作，為思維能力打下基礎。

下面來看下怎麼給寶寶做嬰兒被動操！

⑴ 擴胸運動：

1、寶寶仰臥，媽媽雙手握住寶寶雙手手腕，大拇指放在寶寶掌心，

2、將寶寶雙手臂於胸前交叉，然後向外平展與身體成90°，掌心向上，以上動作重複兩個八拍。

⑵ 伸屈肘關節：

1、寶寶仰臥，媽媽雙手握住寶寶雙手手腕，大拇指放在寶寶掌心，

2、將寶寶肘關節彎曲，然後伸直還原，更換右手臂重複，以上動作重複兩個八拍。

⑶ 上肢運動：

1、寶寶仰臥，媽媽雙手握住寶寶雙手手腕，大拇指放在寶寶掌心，

2、將寶寶雙臂向外平展，與身體成90°，掌心向上，

3、然後向前平舉，掌心相對，

4、接著雙臂上舉，置於頭部兩側，最後還原。以上動作重複兩個八拍。

⑷ 肩關節運動：

1、寶寶仰臥，媽媽雙手握住寶寶雙手手腕，大拇指放在寶寶掌心，

2、將寶寶左臂彎曲貼近身體，以肩關節為中心，

3、上肢由胸前向外做迴旋動作，然後還原，換右手，做相同動作。以上動作重複兩個八拍。

⑸ 兩腿伸曲運動：

1、寶寶仰臥，兩腿伸直，媽媽雙手輕握住寶寶雙踝的上部，

2、彎曲寶寶左側髖關節及膝關節，使膝蓋貼近腹部，然後伸直，

3、換右腿重複，模仿蹬自行車姿勢，重複兩個八拍。

⑹ 下肢伸直上舉：

1、寶寶仰臥，媽媽雙手輕握住寶寶雙踝的背側，

2、將雙腿伸直上舉90°，還原，動作重複兩個八拍。

⑺ 屈伸趾、踝關節：

1、寶寶仰臥，媽媽左手輕握住寶寶左踝，右手握住左腳5個腳趾，

2、屈伸寶寶左腳的5個腳趾關節，

3、然後屈伸踝關節，連續一個八拍，換右腳重複。

⑻ 轉體、翻身：

1、寶寶仰臥，媽媽輕輕將寶寶從仰臥位轉為左側臥位，還原，

2、換右側臥位，以上動作重複兩個八拍。

（編輯Eliza）

湖南醫聊特約作者：馨享月母嬰護理院
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