哪些人刮痧反而更傷身？

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可以發現刮痧二字經常出現在生活中，肩膀痛？刮痧！頭痛？刮痧！濕氣重？刮痧！風濕痛？刮！精神不好？刮！老公不聽話？刮……誒不對。

總之在一些人眼中，刮就對了！

其實刮痧並不是一件可以隨便的事，萬一養生變成了傷害，那可就得不償失了！真的所有人都能刮痧嗎？刮痧有什麼講究？這些問題你要知道！

小九找到北京中醫藥大學東方醫院針灸科主治醫師楊文津，不妨一起聽聽她的分析吧！

中西醫這麼解釋刮痧！

刮痧是來自傳統中醫的療法，主要是通過刮拭人體的特定部位，比如經絡穴位或者陽性反應點等，激發經氣，疏通經絡，調整人體陰陽平衡。

小九知道不是所有人都接受中醫體系，或許以上說法還不能說服您，小九還專門找來了西醫的解釋~

實際上，現代醫學認為通過刮痧可以改善刮拭部位的血液循環，促進身體新陳代謝，加快損傷修復；消除疼痛，緩解肌肉緊張；通過局部刺激，傳達生物資訊，調節臟器功能。

理論上刮痧對身體有很多好處，可有人刮出背部大片的瘀紅和損傷又是怎麼回事？

刮痧部位的確會出現一些紅色的斑點或斑塊，甚至大片的瘀紅，楊文津醫生介紹，這種情況的專業名稱是出痧，就是一種毛細血管擴張漸至破裂，皮膚局部形成瘀血或瘀斑的現象。

這種現象是一種延緩的良性弱刺激過程，可以刺激免疫機能，加快局部新陳代謝。

這7種人刮痧很危險！

不知不覺間，刮痧和拔罐一起成為北方澡堂子裡的一道風景線，很多人都是洗完澡順便刮個痧。

但需要注意，真的不是所有人都適合刮痧養生！

楊文津醫生表示，刮痧的適應症的確廣泛，內外婦兒五官科等很多疾病都適宜刮痧，不但如此，刮痧還適用於預防疾病和保健強身。

但是刮痧也不是萬能的，有明確的禁忌症，比如有7種人就不適合刮痧治療！

1.有出血傾向的疾病，如血小板減少症、過敏性紫癜、血友病等；

2.危重疾病，如嚴重的心臟病等；

3.新發骨折部位、惡性腫瘤術後瘢痕處慎用；

4.傳染性皮膚病不宜刮痧；

5.年老體弱、過飢過飽、過度疲勞不宜刮痧；

6.對刮痧過度緊張恐懼不能配合者或過敏者；

7.孕期、經期婦女，下腹部及三陰交、合谷、崑崙、至陰等穴位禁用刮痧。

刮痧最好由專業人士操作！

刮痧深入中國家庭，很多人在家拿起杓子、梳子等日常用品就上手了。在家操作的確方便，但作為一種醫療手段，出於安全和衛生考慮，楊文津醫生建議，最好到正規醫療機構，由專業人員來操作。

覺得這麼做很麻煩？看完刮痧的諸多講究，你就知道找專業人員有多必要了！

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1.刮痧器具

刮痧的工具種類較多，常見的有杓柄、梳子背、玉質或者水牛角的刮痧板等，刮痧的介質常見的有水、紅花油、刮痧油等等。

2.刮痧方法

刮痧有一定的手法，基本上可以分為兩大類：徒手操作和持具操作。

徒手操作有揪痧法、扯痧法、擠痧法、焠痧法、拍痧法，持具操作有刮痧法、挑痧法和放痧法。

3.刮痧要掌控好力度

操作者需要根據患者的年齡、體質強弱、病情、病程刮痧部位的反應靈活掌握刮拭時間。一般每個部位20 次左右即可，以患者能忍受或者出痧為度，不可以為了追求出痧一味延長時間或者加重力度。

對於兒童、老人和體弱者手法要輕柔，不可一味追求出痧。如果患者出現頭暈、汗出、心慌、四肢發涼等暈刮現象時應立即停止刮痧。

刮痧一次後需等患處無瘀斑後再行下次治療，這個過程大約在5-7天左右，連續治療7-10次為一療程，需要間隔10天再進行下一療程治療。

4.刮痧前要消毒，刮痧後要避風寒

刮痧前，操作者要檢查刮痧工具有無破損以免劃傷皮膚，最重要的是刮痧工具和操作者的雙手要嚴格消毒，以防交叉感染。在澡堂子、家庭、美容院等非醫療機構很容易存在刮痧板消毒不徹底之類的情況。

此外，刮痧場所也要空氣清新，溫度適宜，不可以在有過堂風的地方刮痧；患者要選擇舒適的體位，精神要放鬆，不能過飢過飽，以免暈刮。

刮痧後，患者可以飲溫水一杯，休息片刻。刮痧後毛孔開放，需要慎避風寒，一般建議治療3小時以後再沐浴。

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-大哥刮痧嗎-

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