6歲瘦成「皮包骨」，檢查說是脾胃虛，家長3個習慣成「元兇」

朋友的孩子6歲了，是人見了他，都會驚嘆：「也太瘦了吧！」

其實，也不能用瘦來形容，而是完全可以用「皮包骨」。朋友也是非常著急，但是去醫院看，醫生檢查就說是脾胃虛，回家喝中藥調理了很長時間。

其實，小孩子脾虛很常見，動不動就不愛吃飯、食欲不振，或者是體質不太好、容易感冒生病，這些都有可能是孩子的脾胃不好。

孩子脾胃不好，會變得：

1.挑食、厭食，吃什麼都沒胃口；

2.容易愛生病，打針吃藥好長時間才好；

3.睡不踏實、愛翻身，睡著還容易驚醒；

4.愛出虛汗，無論乾什麼，都會感覺熱，精神頭也不足；

5.口臭、舌苔厚膩，有時候肚子鼓鼓脹脹的不消化。

孩子脾虛易積食，多因家長的這3個習慣導致

1.給孩子吃得太好

除了「你媽覺得你冷」，還有「你媽覺得你餓」。家長老有一個誤區：孩子吃得越好、越有營養，身體長得越快、越健康。所以，整天大魚大肉、營養品的伺候孩子，反而孩子還是不愛長。

其實，正所謂「好心辦壞事」，孩子脾胃消化能力就那麼點，吃太多好的不消化，會影響吸收，不僅會給脾胃造成負擔，還會影響身體發育。

2.給孩子吃得太飽

家長的另一個誤區就是，習慣讓孩子多吃點。可能是每一位家長的習慣吧，小編也經常這樣，看孩子吃了那麼點兒，就怕孩子吃不飽，所以總會想法設法的讓孩子多吃點。

其實，孩子吃多了也不好。因為食物一旦過量，就會降低腸胃的消化能力，導致食物長時間堆積在腸胃裡不消化、也排不出去，這樣孩子就很容易會積食，甚至脾虛。

3.給孩子吃得太涼

夏天，特別是這三伏天，孩子經常會吵著鬧著吃冰淇淋、喝飲料，家長拗不過，只好選擇妥協，有的家長可能還會給孩子吃一些冰鎮的西瓜。這些行為，對腸胃都是有損傷的，涼食容易引起胃粘膜血管收縮，導致消化能力下降，造成脾胃功能失調。

孩子一旦脾虛、積食了，調理也是個大麻煩，家長可以試試下面這3種。

1.控制飲食

比如：

控制飯量，讓孩子少吃點，減輕一下腸胃負擔；

控制零食，孩子吃多了零食，就不想吃飯了，對腸胃也是有損害的；

控制冷飲，冰淇淋、冰鎮飲料等，盡量少吃，雖然是夏天，但對腸胃不好；

控制肉食，不好消化的食物少吃，多吃一些粗糧、蔬菜和水果，既能減輕消化負擔，又能幫助腸胃消化。

2.調理脾胃

比如：

推拿，捏脊、摩腹，都是助消化、健脾胃的；

泡金棘水喝，裡面有山藥、山楂、雞內金和沙棘等成分，清理積食、調節脾胃都能喝。

這兩種方法，一個是內調、一個是外調，結合起來效果更好。