腸癌的五個很明顯的癥狀，一出現就要重視！

我們一直說，包括癌症在內的所有疾病，要早發現早治療。但問題是，癌症的恐怖在於你很難早知道，很難早治療，往往是，等發現了，就已是中晚期了。

據2015年中國腫瘤登記年報記載，中國40到74歲的人群中，大約有1.2億人屬於大腸癌的高危人群，其中至少有600萬人患腸癌或者是早期癌前病變；2015年，中國每３分鐘就有１人死於腸癌。

「大腸癌在發達國家的發病率已呈下降趨勢，而我國剛好相反，已高於世界平均水準和發展中國家水準。」中國抗癌協會大腸癌專業委員會主任委員顧晉教授指出，「大腸癌是非常明確的有預防和篩查效果的惡性腫瘤，早期治療效果好。但目前，我國臨床上大腸癌早期確診的比例僅為5%~10％，60％~70％的大腸癌患者被發現時已是Ⅱ期或晚期。」

「無癥狀」是大腸癌的隱身衣，早期不易引起人們的警惕，便血癥狀又與痔瘡有些相似，很容易被忽略，加上人們對腸鏡的恐懼感，使得中國無癥狀人群的腸鏡檢測率低於1%。當出現明顯臨床癥狀時，患者往往已經錯過最佳治療時機。

大腸癌的病因和發病機制雖然還不是十分清晰，但家族病史、久坐、喜歡高熱量食物、生活習慣不規律，都可能是誘因。研究發現，腸道細菌失調也會增加人們患上大腸癌的風險。

患上腸癌，這五個癥狀最明顯

1.排便習慣改變

你會偶爾出現排便習慣的改變，這很正常。但如果持續三周或更長時間，應該去看醫生。哪些可以算是排便習慣的變化呢?任何東西，從你大便質地，到排便次數都算。你可能會腹瀉，可能比平時排便更頻繁，可能總覺得沒有完全排空腸道等等，這些變化都要注意。

2.疲勞

感覺疲勞也可能是腸癌的徵兆，因為癌症本身會導致體內缺鐵，於是導致貧血。如果你變得貧血，可能會經常感到疲倦，並且皮膚可能變得蒼白。

3.體重減輕

這一癥狀比其他一些癥狀少見，但並不罕見。如果你感覺不適、腹脹，或者不覺得餓，就不想吃東西，自然容易減重。如果你體重減輕，可自己並不知道為什麼，最好去看醫生。凡是不明原因的體重減輕，通常都不是好事。

4.便血

雖然便血並不一定意味著你患有癌症，但如果你在大便中發現血液，不管出於什麼原因，都應該去看醫生。鮮亮的紅色血液，可能來自直腸;深紅色或黑色的血液可能來自你的腸胃。你要告訴醫生具體的出血情況，以便他們能夠找出真正原因。

5.疼痛或腫塊

如果在胃部或直腸區域發現疼痛的腫塊，可能是腸癌的一個信號。身上出現的任何不尋常的疼痛或腫塊，尤其是如果它不能自行消失，或者它們影響你睡覺或進食時，都要去看醫生。

腸癌的預防方法

腸癌的病因目前仍不十分清楚，其發病與飲食、遺傳因素、生活習慣等有關，因此，要預防腸癌，必須做好以下十項原則。

原則一：食物多樣化（以植物性食物為主，包括新鮮的蔬果、豆類和粗糧等）

原則二：控制體重（避免過重或過輕，成年後限制體重增幅不超過5kg）

原則三：不吃燒焦的食物

原則四：多吃澱粉類食物（每天吃600-800g各種穀類、豆類、植物類根莖）

原則五：多吃蔬菜水果（堅持每天吃400-800g各種蔬菜水果）

原則六：不提倡飲酒（每天不超過一杯）

原則七：減少紅肉攝入量（每天應少於90g）

原則八：限制鹽和調料（每人每天食鹽攝入量應小於6g）

原則九：不吃保存過久的食物

原則十：堅持適當運動（每天應堅持鍛煉40-60分鐘）

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