這6種水果，不僅不減肥反而還增肥，有90％的人踩雷了

夏天來了，肯定會有不少人為了穿衣服好看想減肥，肯定還有一些人認為吃水果是一種減肥的很好的方式。但是吃水果怎麼吃，你會吃嗎？有90%的人肯定不知道吃這些水果，不僅不會減肥，而且還會增重。

菠蘿蜜

菠蘿蜜這個水果，含糖量很豐富，所以要減肥的人，最好繞道而行。但是菠蘿蜜對人體是有一定的好處的，因為它可以將血管內的血凝塊給溶解開來，而且還可以改善局部體液好而血液的循環，所以它對患有腦血栓的人有一定的輔助作用。

榴槤

榴槤雖然有股很難聞的味道，雖然有的人棄而遠之，但是有的人卻視之如命。但是榴槤的熱量也是很高的，吃上癮的話，之前減的肥不僅沒效果，反而會增重。但是它對身體也有很大的益處，尤其是對女性有活血化瘀的功效，可以緩解痛經。

香蕉

香蕉可以促進腸胃消化，而且它還可以緩解疲勞，但是香蕉的卡路裡可以和米飯相媲美了，所以也不是減肥女孩的選擇。

大棗（鮮棗）

大棗對人的身體是很有溢出的，它還可以減少老年斑，而且棗裡面富含維生素，所以也是有很強的抗氧化的效果，所以它還減緩人的衰老，但是大棗卻是水果界的含糖之王，所以，可想而知，減肥的人吃棗是一種什麼後果。

牛油果

牛油果也被稱之為「油脂果」，因為牛油果內含有維他命、甘油酸、維生素等東西，有美白抗老。深度保濕和去除角質等功效，所以牛油果一般會被用來做化妝品。

因為牛油果內含有甘油酸和維他命，它有收縮毛孔的功效而且還可以滋潤皮膚也。所以它也是一個天然的防曬霜。但是牛油果含有的熱量很大，100G的牛油果就有160千卡的熱量，所以減肥的妹子應該注意了，你吃的不是水果而是白米飯。

荔枝

荔枝在夏天吃可以說是很清爽了，因為一般荔枝都是放在冰冰涼涼的地方。而且荔枝還有防暑的功效。荔枝肉質白嫩可口，所以在夏季也是很受歡迎的水果。但是荔枝含有的糖分和熱量也是不容小覷的。

每100g的荔枝就有70千卡的熱量，雖然比牛油果少很多，但是荔枝吃多了容易上火。所以建議大家在吃荔枝之後，最好多喝點綠豆湯。還有就是，一定不要空腹吃荔枝，而且因為荔枝內含有的糖分大，所以也不建議糖尿病患者食用。

雖然夏天到了，應該多吃水果，而且吃水果對人的身體是有益處的，但是如果你在減肥的話，選對水果很重要哦。祝大家都可以美美的過夏天。