痛風患者吃什麼食物好？火鍋是一個很嚴重的問題

痛風患者在飲食上應該以低嘌呤為主。所謂的低嘌呤，即便是肉類，也分紅肉和白肉，白肉沒有問題，紅肉要盡量少吃，尤其是肉湯，火鍋就是非常重要的問題。

這是因為紅肉屬於高嘌呤食物，食入後會使體內尿酸增高，從而誘發痛風，如豬肉、牛肉、羊肉等。

而白肉，像雞肉、魚肉相對來說嘌呤的代謝不是很高，所以問題不大，對血脂的影響也不會很高。另外，多吃一些新鮮的水果也有好處。

小貼士：梨、桃、蘋果、香蕉、奇異果等都屬於低嘌呤水果，可放心食用，除此之外，多喝水對痛風患者是很有益的。

因為大量喝水的情況下，可以促進尿酸結晶從腎臟排泄出去，所以鼓勵患者大量喝水，每天的尿量能夠達到2000毫升以上。

當然，也不是什麼水都能喝。

如果喝水，盡量以白開水、純凈水為主，也建議用小蘇打片或者蘇打水，來幫助尿酸鹽能夠從小便裡面鹼化尿液裡面大量的排出去。

溫馨小提示：痛風患者飲食很重要，肉食主義選白肉，多吃水果多喝水，願您健康生活everyday。