痛風患者應該飲食清淡，限制每天總熱量的攝入，低脂低糖低鹽，少用強烈刺激的調味料和香料，多喝水，每日應該喝水2000到3000ml，促進尿酸排出。多食瓜果蔬菜，如綠豆，萵筍，木瓜，冬瓜，西瓜等，這些多有利尿作用，促進尿酸的排泄。
痛風患者應忌食富含嘌呤的食物，因嘌呤攝入過多會導致尿酸濃度過高，從而加重痛風。下面來看看生活中哪些食物含有較多的嘌呤吧！
1. 豆腐：豆腐含有較多的嘌呤類物質，食用過多容易出現尿酸沉積，從而誘發痛風併發症。豆腐的蛋白質含量極為豐富，植物蛋白質經過代謝變化，大部分會成為含氮廢物。由腎臟排出體外，而痛風患者大多數伴有腎臟病變，攝入過多的植物蛋白質，會加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退。
2.蝦：和螃蟹一樣。都是高蛋白高漂呤食物，痛風患者不宜食用，否則會引起體內尿酸沉積，從而誘發痛風併發症。蝦性溫，多食會積溫成熱，濕熱痹阻型的痛風患者不宜食用，否則會加重其關節紅腫熱痛，局部灼熱發熱。
3.鵝肉：關於鵝的食用禁忌《本草綱目》中有記載 鵝，氣味俱厚，發風發瘡，莫此為甚，而《飲食須知》中提出額卵性溫，多食鵝卵發痼疾。由此可見，鵝肉，鵝卵均為大發食物，痛風患者食用可誘發痛風證的發作，鵝肉甘潤肥膩，助熱礙濕，濕熱痹阻型痛風患者不宜食用，否則會加重關節紅腫熱痛。
4.雞湯：雞湯還有很多的嘌呤類物質，而痛風是由於人體內的飄零類物質代謝紊亂而成。痛風患者不宜食用雞湯，儘管雞湯在同等食物中排中等的位置。痛風患者不是絕對禁食，但是需慎重使用，注意控制好使用量。
5.螃蟹：螃蟹屬於高蛋白，高嘌呤食物。螃蟹性寒，風寒濕痹型的痛風患者不宜食用，否則會加重其關節腫痛。關節伸不利，關節喜溫，肢體沉重麻木。
6.羊肉：羊肉富含嘌呤物質，特別是羊肉，嘗嘗被人們吃火鍋時使用，如此攝入的嘌呤物質更是成倍增長。更加容易出現尿酸沉積的問題，從而誘發痛風併發症。羊肉屬於大熱性食物，濕熱痹阻型的痛風患者不宜使用，否則會加重關節紅腫熱痛。
7.桂圓：桂圓性溫熱，多食可助熱上火。壅滯經絡，濕熱痹阻型痛風患者不宜食用，否則會加重。關節紅腫熱痛，局部灼熱。關於桂圓的飲食禁忌，《藥品化義》中有記載：甘甜助火，亦能作痛，而《本草匯言》中也有記載甘溫而潤紅，恐有滯氣。
8.杏兒：多食可助熱上火，壅滯經絡，濕熱痹阻型的痛風患者不宜食用。關於杏的食用禁忌，古人早有記載。多時可傷筋骨，生痰熱，發瘡癰，動宿疾的說法。故痛風患者特別是在痛風的急性發作期應忌食杏。
9.啤酒：啤酒本身的嘌呤含量不高，僅僅含二到五毫克，但是它含有較多的鳥苷酸經過人體代謝後可產生嘌呤，最後變成尿酸，不利於痛風患者的病情。啤酒的酒精度數雖然低，但是長期食用的話，它會導致乳酸堆積在體內。乳酸和尿酸軍區從腎臟排出，他們存在競爭拮抗的關係,乳酸的增多，會直接影響尿酸的排出，使尿酸的排出減少誘發痛風。
10.胡椒：胡椒，辣椒，花椒，咖喱，芥末，生薑等熱性調料均有較強的刺激性，可興奮植物神經，從而誘發痛風發作。關於胡椒的食用禁忌，《本草綱目》中有記載胡椒大辛熱，純陽之物。腸胃寒濕者宜之。熱病者食之，動火傷氣，陰受其汗害，故痛風患者特別是濕熱痹阻型的患者使用胡椒後必定助熱動火。加重關節局部紅腫熱痛。狀如熱痹等癥狀。
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