減肥專家提醒：刮油減脂的「4寶」食物，輕鬆趕走「大肚腩」！

1.包菜。可以有效的幫助身體通便，加速腸道的蠕動，還可以讓皮膚變得光滑。

2.魔芋。可以增加飽腹感，清除體內的陳年宿便，還可以降低血糖、高血脂。

3.蕃薯。它能夠促進腸胃的蠕動，幫助身體排出宿便，以此達到瘦身的目的。

4.香蕉。它可以刮油減脂，潤腸通便，要吃完全熟透的香蕉，才能起到一個減肥通便的效果。

這四種食物對於減肥者們來說，是很有幫助的，最後祝大家身體健康。